（來源：健康麻城發(fā)布）
自然分娩
十月懷胎，一朝分娩。越到懷孕后期，準(zhǔn)媽媽們就越發(fā)開始出現(xiàn)焦慮心情。尤其是第一胎的寶媽們，初為人母的喜悅，以及對順產(chǎn)未知的陌生，心里更是感到茫然。今天我們就來了解自然分娩的那些事。
自然分娩是人類長期自然選擇和進(jìn)化的結(jié)果，也是對媽媽和寶寶最理想的分娩方式，是人類的本能行為，絕大多數(shù)產(chǎn)婦和嬰兒都能參與并完成分娩過程，正所謂“瓜熟蒂落”。一般來說，只要在產(chǎn)前做過周全的檢查，身體沒有什么大礙，大部分準(zhǔn)媽媽都能進(jìn)行自然分娩。
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自然分娩的優(yōu)點顯而易見
對寶寶的好處
1、 減少新生兒肺炎發(fā)生率。在分娩過程中，子宮有規(guī)律地收縮，這一過程能鍛煉寶寶的心肺功能，促進(jìn)寶寶心肺機(jī)能的完善成熟。同時這一過程也能減少新生兒的并發(fā)癥，尤其是吸入性肺炎的發(fā)生率。
2、 刺激新生兒神經(jīng)發(fā)育。寶寶通過陰道娩出時，他的頭部受到擠壓，血液循環(huán)增強(qiáng)，刺激腦細(xì)胞，有利于大腦的發(fā)育；呼吸中樞受到刺激，有利于寶寶出生后迅速建立正常的呼吸反射。
3、 幫助新生兒建立免疫系統(tǒng)。媽媽在生寶寶的時候，會輸送一種特殊的免疫物質(zhì)給寶寶，它能讓寶寶更強(qiáng)壯，抵抗力更強(qiáng)。
對母親的好處
1、 促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌。在分娩過程中，產(chǎn)程宮縮時的陣痛會給孕婦帶來精神和肉體上的緊張和痛苦，但這些都是暫時的，絕大部分孕婦都可以承受。垂體分泌的催產(chǎn)素不僅能促進(jìn)產(chǎn)程的進(jìn)展，有利于產(chǎn)后惡露的排出，子宮縮復(fù)有助于減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)；還能促進(jìn)母親產(chǎn)后乳汁的分泌，下奶早，促進(jìn)母子感情。
2、 促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。自然分娩的產(chǎn)婦能夠避免手術(shù)創(chuàng)傷，很快下地活動，也能更快有精力照顧嬰兒，住院時間短，產(chǎn)后能夠更快恢復(fù)精力和體型。
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自然分娩中需要掌握哪些小竅門呢？
1、 鍛煉深呼吸。深呼吸能幫助你在分娩過程中減少疼痛，緩解緊張情緒。
2、 避免去聽別人的痛苦經(jīng)歷。因為這只能讓你更緊張，更恐懼。
3、 學(xué)會開小差。在憂郁緊張的時候，轉(zhuǎn)移你的視線，看看有趣的書或電影，想想身邊發(fā)生的好笑的事，這能幫助你減輕壓力。
4、 積極的心理暗示。每天都對自己說，“我會很快把孩子生下來，非常舒服，一點都不痛。”這種方式能讓你感覺充滿自信，精神百倍。
5、 家庭式陪伴。讓你的家人與你共同參與分娩過程，分?jǐn)偡置涞膲毫?，這也能幫助你減輕壓力。
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順產(chǎn)后的注意事項
1、第一產(chǎn)程是指從規(guī)律宮縮開始，到宮口開全。初產(chǎn)婦一般不超過20小時，經(jīng)產(chǎn)婦不超過14小時。
2、這段時間里，隨著產(chǎn)程進(jìn)展，宮縮強(qiáng)度會變強(qiáng)，疼痛的感覺也會更強(qiáng)烈，在這過程中請您盡量不要緊張和焦慮，要有充足的信心迎接新生命的到來，放松心情，好好和醫(yī)生、助產(chǎn)士配合，她們會為您提供幫助。
3、助產(chǎn)士會及時向您和家屬告知產(chǎn)程進(jìn)展情況，會指導(dǎo)您采取一些減痛的措施，比如正確呼吸、放松的方法，或者選用鎮(zhèn)痛分娩。
4、產(chǎn)程中適當(dāng)?shù)幕顒?，有利于宮口擴(kuò)張與胎先露的下降，但同時也應(yīng)有充足睡眠，以保存體力。
5、排尿：鼓勵產(chǎn)婦2至4小時排尿一次，避免膀胱過度充盈影響子宮收縮及胎先露的下降。
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分娩時該如何配合？
1、隨著規(guī)律性且逐漸增強(qiáng)的宮縮，宮口開始慢慢地擴(kuò)張。直到宮口開全，即進(jìn)入第二產(chǎn)程，這時候開始出現(xiàn)強(qiáng)烈的便意感，宮縮的頻繁和腹壓的增加，使產(chǎn)力大為增強(qiáng)，易出現(xiàn)胎兒缺氧和母體產(chǎn)傷的階段，所以這一時期是保障母嬰安全最緊張、最關(guān)鍵的時刻。這時候醫(yī)生會指導(dǎo)您正確使用腹壓，可以縮短產(chǎn)程，加速分娩。
2、當(dāng)胎頭即將娩出陰道口時，須聽從助產(chǎn)士指導(dǎo)，宮縮時不能再用猛勁，要張口哈氣，這樣會使胎頭緩慢通過陰道口，以防胎頭娩出過快，造成嚴(yán)重的會陰撕裂或會陰切口延裂。
3、助產(chǎn)士會根據(jù)您的會陰情況以及胎兒情況，做出是否需 要會陰側(cè)切的決定。
麻城市婦幼保健院產(chǎn)科可診治各類病理產(chǎn)科，具備危、急、重癥產(chǎn)科病人搶救的技術(shù)和設(shè)備。對妊娠期高血壓疾病，多胎妊娠，對于前置胎盤、胎盤早剝等引起的難治性產(chǎn)后出血等疾病具有豐富的診療經(jīng)驗。積極倡導(dǎo)自然分娩，一對一導(dǎo)樂陪護(hù)，自由體位、“ 無痛分娩 ”極大地減輕產(chǎn)婦的精神壓力，緩解產(chǎn)婦分娩時的疼痛，促進(jìn)自然分娩順利進(jìn)行。 返回搜狐，查看更多
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