枇杷的7大健康益處
枇杷，這種美味的水果，不僅口感鮮美，還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。它含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖類，以及蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿卜素、鐵、鈣、磷等多種礦物質(zhì)和維生素A、B、C等。這些成分使得枇杷具有多種健康益處。

1?? ? 提高視力：枇杷中的胡蘿卜素和維生素B對(duì)眼睛有很好的保護(hù)作用，促進(jìn)兒童身體發(fā)育。

2?? ? 清肺止咳：枇杷果和葉都有降氣、清肺止咳的功效，特別適合肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。

3?? 清熱解暑：枇杷中的有機(jī)酸能刺激消化腺分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化吸收，還有止渴解暑的作用。

4?? 潤(rùn)膚美白：新鮮果肉絞汁，有去皺紋、增白、潤(rùn)澤肌膚的效果。

5?? 預(yù)防感冒：枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒的作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。

6?? 防止嘔吐：枇杷葉晾干制成茶葉，有血熱下氣和胃降逆的功效，是止嘔良品。

7?? 減肥瘦身：枇杷富含纖維及礦物元素，每100克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和C，是很有效的減肥果品。

健康小貼士：枇杷屬于涼性食物，脾虛泄瀉的患者不建議食用哦~

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