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綠爾雅減肥茶有副作用嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月28日 01:34

綠爾雅減肥茶有副作用嗎

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醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉玉強(qiáng)醫(yī)師河北省威縣魏村衛(wèi)生室內(nèi)科一級丙等

擅長：高血壓、糖尿病、

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不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

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關(guān)注

薛金鑒醫(yī)師陸豐市城東醫(yī)院中醫(yī)科

擅長：擅長消化道、泌尿系等疾病

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但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：
1．制定減肥目標(biāo)(理想或標(biāo)準(zhǔn)的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。
2．寫減肥日記。制作卡片或圖表，標(biāo)出你計劃體重下降的數(shù)字和完成情況。
3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。
4．要有恒心與毅力。在適度節(jié)食過程中，不要“試一試”而要“堅(jiān)持”。在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。
6．飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
9．熱量負(fù)平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。請記住你是在學(xué)習(xí)一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功祝你減肥成功哦~

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相關(guān)問答

可以飯后服用。通過合適的運(yùn)動，再配上減肥茶，可以使體重在短時間內(nèi)達(dá)到比較理想的狀態(tài)。但是，這種減肥茶不適合空腹吃，也不適合長期吃。因?yàn)槔锩娴暮扇~，具有很強(qiáng)的寒性，對人體特別是脾胃，會造成一定的寒涼，有一定的副作用。長時間飲用這種減肥茶，容易誘發(fā)胃炎等其他疾病，所以，應(yīng)該慎用服用，切莫為了減肥而損壞其他的臟器。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

患者喝減肥茶能夠起到一定的減肥作用，但是可能會影響身體健康。具體分析如下：
減肥茶中含有芳香族化合物，患者在喝減肥茶后可以溶解脂肪，化濁去膩，有助于防止脂肪堆積在體內(nèi)，能夠起到一定的減肥作用。但是如果患者長期喝減肥茶，可能會產(chǎn)生腹瀉、胃腸功能紊亂、營養(yǎng)不良等副作用，容易影響身體健康。建議患者盡量不喝或少喝減肥茶，可以選擇運(yùn)動、調(diào)整飲食、穴位埋線、中藥熏蒸法等健康的方式來減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

蕓豆減肥沒有副作用，蕓豆屬于低熱量食物，含的碳水化合物和脂肪都非常少，而纖維素較多，所以進(jìn)食蕓豆不容易造成肥胖。不過如果不減少其他含熱量食物的進(jìn)食量，單純增加進(jìn)食蕓豆，也不會減肥效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

吃木耳可以減肥，是因?yàn)楹谀径泻写罅康睦w維素和植物膠質(zhì)，能幫助胃腸更易消化，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄，減少吸收食物中的脂肪，有利于體內(nèi)大便中有毒有害物質(zhì)及時清除和排出，不僅可預(yù)防便秘、心血管疾病和糖尿病，其酸性多醣還有明顯降低膽固醇的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥茶的效果還是可以肯定的。減肥茶中的纖維素含量，比較豐富，可以增加飽腹感、促進(jìn)腸道蠕動，能夠加速增減的廢物的排除，不但可以減少體內(nèi)的宿便，減輕體重。而且可以降低血壓、降低血脂，對于心腦血管疾病，也有一定的預(yù)防作用。其次，減肥茶中的茶多酚比較豐富，能夠提神醒腦，對于身體疲勞導(dǎo)致的困頓現(xiàn)象，有一定的改善作用。