寶寶的發(fā)育有賴于營養(yǎng)的攝入和吸收，怎樣吃才能保證營養(yǎng)和易于吸收呢，小編來為大家介紹幾款簡單的兒童營養(yǎng)食譜：

兒童營養(yǎng)食譜一：豬肉糜粥

精豬肉100克，淀粉，梗米150克，精鹽若干將100克的精瘦豬肉洗凈，劃成肉糜，加入淀粉后放入油鍋里炒熟。用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入適量的精鹽，即可食用。

兒童營養(yǎng)食譜二：魚蛋餅

雞蛋半個，凈魚肉20克，凈蔥頭10克，黃油6克，番茄沙司10克。

(1)將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟，放入碗內研碎。

(2)將雞蛋磕入碗內，加入魚泥、蔥頭末調拌均勻成餡。

(3)把黃油放入平底鍋內熔化，將餡團成小圓餅，放入油鍋內煎炸，煎好后把番茄醬澆在上面即成。

兒童營養(yǎng)食譜三：蒸黃油甜松餅

研碎攪拌好的熱點心15克，牛奶10克，調勻的雞蛋5克，切碎的葡萄干4克，切碎的奶酪2小匙。

把牛奶和雞蛋均勻混和后，與熱點心混溶在一起;把切碎的葡萄干和切碎的奶酪混合，然后將上述兩種混和物攪拌混合均勻后，放入造型容器內，用中火蒸15分鐘。

兒童營養(yǎng)食譜四：線魚炒飯

原料：米飯--1/4碗，線魚(罐頭)--1/5盒，胡蘿卜、卷心菜、洋蔥--若干，黃油--若干

制法(1)將胡蘿卜、卷心菜、洋蔥用開水焯一下后切碎。

(2)在鍋里涂好黃油，放入(1)和線魚炒制。

(3)蔬菜炒制一定程度后加米飯及清湯。

(4)關火燜2-3分鐘。

以上四款就是比較簡單的兒童營養(yǎng)食譜，制作簡單，營養(yǎng)豐富也容易吸收，媽媽們動手來準備一下吧。

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