500卡路里火鍋搭配指南
減肥期間也能享受火鍋的美味嗎？當(dāng)然可以！遵循以下搭配公式，輕松控制卡路里，享受健康又美味的火鍋體驗(yàn)。

蔬菜：選擇5種，如魔芋絲、冬瓜等低卡又營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，盡情享用。

肉類：挑選3種，推薦巴沙魚片，鮮嫩可口，低脂又美味。

主食：挑選3種，如紅薯等粗糧制品，更低卡更健康。

鍋底：選擇1種，番茄鍋底是不錯(cuò)的選擇，酸甜可口，解饞又健康。

蘸料：按需謹(jǐn)慎選擇，熱量越低的蘸料越佳。

只要在食物選擇上做到控卡控量和營(yíng)養(yǎng)搭配，你會(huì)發(fā)現(xiàn)減肥其實(shí)并不難。讓我們一起健康減肥，快樂瘦身吧！

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