自制紫薯湯圓,健康又美味
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月28日 18:37
自制紫薯湯圓,健康又美味!
想要在家享受健康又美味的紫薯湯圓嗎?試試這款無油無蔗糖的自制紫薯湯圓吧!
這款湯圓不僅簡單易做,而且口感糯糯的,非常滿足。
?做法如下:
1?? 將100克糯米粉加入適量溫水,揉成光滑的面團,確保不粘手。
2?? 將蒸好的紫薯搗成泥,加入適量的代糖或煉乳調(diào)味。
3?? 將糯米面團分成等份的小劑子,壓扁后包入紫薯餡,搓成圓球狀。
4?? 在鍋中加入冷水,水開后放入湯圓,輕輕攪拌以防粘鍋。待湯圓浮起后,繼續(xù)煮約5分鐘即可。
這款自制紫薯湯圓,不僅健康,而且口感絕佳,快來試試吧!
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