“孩子在這段時間的努力，現(xiàn)在能連續(xù)跳140多個了，突破了自己，感謝咱們這個平臺?！边@是一位來自河北石家莊孩子的家長在參與“體育‘戰(zhàn)疫’ 全民跳繩”線上跳繩展示活動后，在石家莊市體育局微信后臺的留言。

　　為了讓大家在疫情防控、居家抗疫期間保持健康的生活方式，提升身體素質(zhì)，做到防控健身兩不誤，在2020年年初開展“體育‘戰(zhàn)疫’ 全民跳繩”全民線上跳繩21天打卡展示活動之后，由石家莊市體育局、石家莊市體育總會發(fā)起，石家莊市跳繩運動協(xié)會承辦的線上跳繩活動于2021年1月9日再次啟動，希望用健身群眾喜聞樂見的跳繩項目，傳遞體育向上向善的力量，彰顯石家莊戰(zhàn)勝疫情的信心和決心。

　　據(jù)活動組織方、石家莊市跳繩協(xié)會主席張耀輝介紹，活動從1月9日開展以來，當?shù)靥K愛好者踴躍參與，反響熱烈，截至1月14日，已經(jīng)有近千人加入了微信群，其中既有具備一定基礎的跳繩愛好者，也有跳繩“小白”，既有老年跳繩愛好者，也有五六歲剛剛接觸項目的孩子，都能做到每日打卡。為了讓活動更有挑戰(zhàn)性，活動組織方每天都會設置一個“打卡目標”，比如第一天完成開合跳，第二天完成弓步跳等，讓參與群眾有進階提升的樂趣，最終完成打卡的參與者將獲得線上證書獎勵。為了實現(xiàn)科學健身、科學指導，每天晚上8點至9點專業(yè)跳繩教練會根據(jù)上傳視頻進行動作糾正。不少參加跳繩活動的參與者表示，每天晚上此起彼伏的微信消息提醒聲就是最悅耳的“音樂”。

　　張耀輝表示，跳繩是普及度很高的項目，參與人群多、覆蓋面廣，是很好的居家健身選擇。線上平臺的搭建，一方面有利于豐富大家居家生活、強身健體，也可以通過專業(yè)教練的線上指導，做到科學跳繩、健康跳繩?？茖W健身指導不但有利于提升鍛煉效果，也能避免因為受傷導致健身人口流失，一舉多得。

　　談及線上跳繩活動的益處，他說，最大的益處就是體現(xiàn)了參與性、交流性、群體性，過去人們跳繩基本都是自己跳，現(xiàn)在在近千人的群里會有一種歸屬感，通過交流、展示，提高水平擴大朋友圈。而作為活動組織方，也應該努力讓線上活動更持久、更有成效，即便活動結束了，也應該為健身人群做好服務，引導他們繼續(xù)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　據(jù)悉，下一步活動組織方還將開展競速類、親子類、花式類的線上跳繩競賽，通過創(chuàng)新活動形式、豐富活動內(nèi)容，凝聚各方合力，為戰(zhàn)勝疫情貢獻力量。（轉(zhuǎn)自1月15日《中國體育報》01版）

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