01全民健身日活動(dòng)概述

024年8月8日，杭州眾多健身場(chǎng)館免費(fèi)開(kāi)放，迎來(lái)了第十六個(gè)全民健身日。在這個(gè)特殊的日子里，杭州眾多健身場(chǎng)館紛紛向公眾免費(fèi)開(kāi)放，以實(shí)際行動(dòng)踐行全民健身的理念。無(wú)論是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的市民，還是初次嘗試健身的朋友，都可以盡情享受這一天的運(yùn)動(dòng)盛宴?？靵?lái)一起探索杭州的免費(fèi)健身場(chǎng)館，感受運(yùn)動(dòng)的魅力吧！

◆ 免費(fèi)開(kāi)放場(chǎng)館

黃龍?bào)w育中心，這個(gè)杭州的健身圣地，在全民健身日也向公眾敞開(kāi)了大門(mén)。這里設(shè)施完備，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練場(chǎng)地，還是休閑的健身區(qū)域，都為市民提供了極佳的鍛煉環(huán)境。在這里，你可以盡情揮灑汗水，感受運(yùn)動(dòng)的激情與快樂(lè)。

在全民健身日這一天，黃龍?bào)w育中心的眾多場(chǎng)館將免費(fèi)向公眾開(kāi)放。無(wú)論是專(zhuān)業(yè)的籃球場(chǎng)、羽毛球館，還是寬敞的跑步機(jī)和健身器材區(qū)域，都一應(yīng)俱全，為市民提供了一次難得的免費(fèi)鍛煉機(jī)會(huì)。省老年體育活動(dòng)中心、少兒體育館（氣膜館）、室外網(wǎng)球場(chǎng)以及室內(nèi)訓(xùn)練館，也在全民健身日同步免費(fèi)開(kāi)放。

◆ 具體活動(dòng)安排

8月8日，全民健身日，我們將為廣大市民提供一系列免費(fèi)開(kāi)放活動(dòng)。室外籠式足球場(chǎng)將在上午7:00至下午5:00免費(fèi)開(kāi)放，黃龍?bào)w育館則在上午8:00至晚上10:00向公眾敞開(kāi)大門(mén)。此外，游泳跳水館也將在上午9:30至晚上9:30時(shí)段內(nèi)免費(fèi)開(kāi)放，但請(qǐng)注意，由于場(chǎng)地限制，僅限105人入場(chǎng)，年卡用戶將享有優(yōu)先排隊(duì)權(quán)。同時(shí)，包玉剛游泳場(chǎng)也將在上午9:00至下午4:00期間免費(fèi)開(kāi)放，同樣遵守105人限制，年卡用戶優(yōu)先。

黃龍?bào)w育館在全民健身日當(dāng)天，將從上午8:00一直開(kāi)放到晚上10:00，為市民提供一整天的健身時(shí)光。

這兩個(gè)場(chǎng)地在全民健身日當(dāng)天暫停開(kāi)放。省黃龍?bào)w育中心老年體育活動(dòng)中心二樓的網(wǎng)球場(chǎng)（全場(chǎng)）將在2024年8月8日至10日舉辦網(wǎng)球賽事活動(dòng)，因此該場(chǎng)地將暫停開(kāi)放。具體來(lái)說(shuō)，暫停開(kāi)放的時(shí)間段為：8月8日（上午7:00至下午20:00）、8月9日（上午7:00至下午20:00）以及8月10日（上午7:00至下午14:00）。

同時(shí)，省黃龍?bào)w育中心游泳跳水館的多功能場(chǎng)地也將于同期的8月8日至10日舉辦賽事活動(dòng)，屆時(shí)羽毛球和籃球項(xiàng)目將暫停開(kāi)放。這些項(xiàng)目的具體暫停開(kāi)放時(shí)段為：8月8日（上午7:00至晚上22:00）、8月9日（上午7:00至晚上22:00）以及8月10日（上午7:00至下午16:00）。

此外，為補(bǔ)償廣大市民，游跳館的羽毛球和籃球項(xiàng)目將免費(fèi)開(kāi)放至8月15日。西湖文體中心也將舉辦一系列豐富多彩的活動(dòng)，包括各類(lèi)文化展覽、體育活動(dòng)和藝術(shù)表演等。具體活動(dòng)安排和開(kāi)放時(shí)間，請(qǐng)密切關(guān)注西湖文體中心的公告和通知。

◆ 球類(lèi)場(chǎng)地免費(fèi)開(kāi)放

西湖文體中心特此公告，為回饋廣大市民，現(xiàn)將免費(fèi)開(kāi)放所有球類(lèi)場(chǎng)地，供大家進(jìn)行各類(lèi)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。具體開(kāi)放時(shí)間及使用規(guī)則，敬請(qǐng)留意西湖文體中心的公告和通知。

◆ 西湖文體中心球類(lèi)場(chǎng)地免費(fèi)開(kāi)放詳情

為回饋廣大市民，西湖文體中心將免費(fèi)開(kāi)放羽毛球（綜合館）、乒乓球、臺(tái)球、嗒嗒球等球類(lèi)場(chǎng)地。具體開(kāi)放時(shí)間為8月8日9:00至22:00，使用規(guī)則如下：請(qǐng)至A座體育中心1樓前臺(tái)領(lǐng)票入場(chǎng)，并根據(jù)場(chǎng)地限制人數(shù)進(jìn)行取號(hào)安排。請(qǐng)注意，每次限打一小時(shí)，且需自備球拍和球。此外，網(wǎng)球場(chǎng)地也將在8月8日9:00至17:00免費(fèi)開(kāi)放，但需自備球拍和球，并穿著運(yùn)動(dòng)鞋。高爾夫場(chǎng)地則在8月7-9日10:00至15:00免費(fèi)開(kāi)放，需提前電話預(yù)約并自帶球桿裝備。請(qǐng)注意著裝要求，不可穿牛仔褲和拖鞋。

◆ 游泳、攀巖、射箭項(xiàng)目免費(fèi)體驗(yàn)

為豐富市民的文體生活，西湖文體中心特推出游泳、攀巖、射箭項(xiàng)目的免費(fèi)體驗(yàn)活動(dòng)。市民們可至相關(guān)場(chǎng)地，享受這些項(xiàng)目的樂(lè)趣，無(wú)需購(gòu)買(mǎi)門(mén)票。請(qǐng)遵循各項(xiàng)目的使用規(guī)則和預(yù)約制度，共同營(yíng)造一個(gè)安全、有序的文體環(huán)境。

◆ 免費(fèi)體驗(yàn)活動(dòng)詳細(xì)安排

開(kāi)放時(shí)間：8月8日，上午9:00至11:00，中午12:00至14:00，下午15:00至17:00。

開(kāi)放規(guī)則：每個(gè)時(shí)段限額200人，每人僅限免費(fèi)體驗(yàn)一次，且僅限一名成人攜帶一名兒童。請(qǐng)?jiān)谥付〞r(shí)間內(nèi)直接入場(chǎng)，若人數(shù)已滿，請(qǐng)?jiān)陴^外耐心等候。

開(kāi)放時(shí)間：8月8日，上午10:00至13:00。

開(kāi)放名額：共50個(gè)免費(fèi)名額，可不限次數(shù)攀爬，但不含教學(xué)。請(qǐng)通過(guò)下方報(bào)名鏈接預(yù)約，并憑訂單信息入場(chǎng)。

注意事項(xiàng)：參與者年齡需在6至60歲之間，無(wú)高血壓、心臟病等禁忌癥?，F(xiàn)場(chǎng)需租賃攀巖鞋，費(fèi)用為10元/人，請(qǐng)?jiān)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)使用，否則將作廢。

開(kāi)放時(shí)間：8月8日，上午9:00至11:00，下午14:00至17:00。

開(kāi)放規(guī)則：射箭體驗(yàn)30分鐘，每時(shí)段限5個(gè)名額。參與者年齡需在8至70周歲之間，并需提前預(yù)約。名額報(bào)滿即止。

◆ 體驗(yàn)時(shí)段安排

游泳體驗(yàn)時(shí)段：

9:00-9:30, 10:00-10:30, 11:00-11:30

14:00-14:30, 15:00-15:30, 16:00-16:30

請(qǐng)?jiān)谝?guī)定時(shí)段內(nèi)入場(chǎng)體驗(yàn)，錯(cuò)過(guò)時(shí)段將無(wú)法參與。

◆ 三墩文體中心

三墩文體中心是您休閑娛樂(lè)的好去處。在這里，您可以盡享游泳的樂(lè)趣，感受運(yùn)動(dòng)的魅力。三墩文體中心向公眾免費(fèi)提供場(chǎng)地，無(wú)需門(mén)票，讓您輕松暢享休閑時(shí)光。

◆ 羽毛球與籃球場(chǎng)地免費(fèi)開(kāi)放時(shí)間及安排

三墩文體中心羽毛球和籃球場(chǎng)地將于8月8日全天免費(fèi)開(kāi)放，供公眾使用。開(kāi)放時(shí)段為9:00至22:00。需注意的是，入場(chǎng)需在前臺(tái)領(lǐng)取相應(yīng)票據(jù)，并按規(guī)定人數(shù)使用場(chǎng)地。部分場(chǎng)地免費(fèi)開(kāi)放，具體使用需根據(jù)取號(hào)順序進(jìn)行安排，且每次使用時(shí)長(zhǎng)限制為一小時(shí)。

◆ 高爾夫球場(chǎng)開(kāi)放時(shí)間

三墩文體中心的高爾夫球場(chǎng)也將在近期開(kāi)放，具體開(kāi)放時(shí)間待定。請(qǐng)密切關(guān)注我們的公告以獲取最新信息。

◆ 三墩文體中心羽毛球與籃球場(chǎng)地免費(fèi)開(kāi)放細(xì)則

免費(fèi)開(kāi)放時(shí)段：8月7日至8月9日，每天上午10:00至下午3:00，羽毛球場(chǎng)地免費(fèi)開(kāi)放。每片場(chǎng)地限定4人使用，每次使用時(shí)長(zhǎng)為1小時(shí)。

免費(fèi)體驗(yàn)課：8月10日，上午10:00至晚上9:00，提供高爾夫球場(chǎng)免費(fèi)體驗(yàn)課。共設(shè)4個(gè)名額，需提前電話預(yù)約報(bào)名，名額有限，先到先得。體驗(yàn)課包含半小時(shí)高爾夫球場(chǎng)體驗(yàn)和半小時(shí)練習(xí)，每片場(chǎng)地僅限1人使用。

注意事項(xiàng)：

體驗(yàn)者年齡需在5周歲及以上。

體驗(yàn)者需具備一定高爾夫基礎(chǔ)，并自帶球桿裝備。

穿著要求運(yùn)動(dòng)裝，禁止穿牛仔褲和拖鞋。

此外，三墩文體中心還提供空中蹦極和普拉提的體驗(yàn)機(jī)會(huì)，具體開(kāi)放時(shí)間為8月7日至8月8日，歡迎大家前來(lái)體驗(yàn)。

12:30-13:30普拉提場(chǎng)地免費(fèi)開(kāi)放

13:30-14:30空中蹦極場(chǎng)地免費(fèi)開(kāi)放

在此時(shí)間段內(nèi)，普拉提與空中蹦極場(chǎng)地將向公眾免費(fèi)開(kāi)放。請(qǐng)注意，每塊場(chǎng)地的使用人數(shù)限制為6人，且使用時(shí)長(zhǎng)為1小時(shí)。參與者需年滿18周歲，且身體健康，無(wú)重大疾病史。活動(dòng)地點(diǎn)位于三墩文體中心1樓。

此外，三墩文體中心還提供運(yùn)動(dòng)增高體驗(yàn)服務(wù)。在8月7日至8月10日的每天16:00至17:00，青少年們可以在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下享受45分鐘的增高運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。每場(chǎng)體驗(yàn)限定8人參加，僅限6-15歲青少年報(bào)名，且每人僅限體驗(yàn)一次。欲知更多詳情，請(qǐng)關(guān)注三墩文體中心公告。

相關(guān)知識(shí)

全民健身日來(lái)了！杭州這些游泳館、健身房、球場(chǎng)等場(chǎng)地免費(fèi)開(kāi)放！
杭州全民健身中心場(chǎng)館名錄表
全民健身日，杭州人都怎么運(yùn)動(dòng)？
免費(fèi)的健身機(jī)會(huì)！如何在杭州享受全民健身日帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣？
浙江省暨杭州市全民健身日活動(dòng)方案
爭(zhēng)創(chuàng)全民運(yùn)動(dòng)健身新樣板，杭州讓幸福生活“動(dòng)”起來(lái)——杭州市創(chuàng)建全國(guó)全民運(yùn)動(dòng)健身模范市新聞發(fā)布會(huì)召開(kāi)
住在活力之城杭州 走在全民健身前沿
杭州全民健身日：老年活力綻放，全民共舞健康新篇章
爭(zhēng)創(chuàng)全民運(yùn)動(dòng)健身新樣板 杭州讓幸福生活“動(dòng)”起來(lái)
推動(dòng)全民健身和全民健康融合發(fā)展，杭州這些網(wǎng)紅場(chǎng)地有妙招

網(wǎng)址: 杭州全民健身日：場(chǎng)館免費(fèi)開(kāi)放與豐富活動(dòng) http://www.u1s5d6.cn/newsview1480667.html