要說養(yǎng)生圈的"萬能搭子"，枸杞絕對排得上號！這小紅果子看著普通，和不同食材搭配在一起，效果簡直翻倍。今天就把我親測有效的6種枸杞養(yǎng)生喝法分享出來，照著喝，讓你從眼睛到嗓子、從精神頭到腸胃都舒舒服服！

1．枸杞＋菊花：眼睛的"滅火器"

天天對著手機電腦，眼睛又干又澀？泡杯枸杞菊花茶準沒錯！抓一小把枸杞，丟3-4朵杭白菊，用開水一沖，金黃透亮的茶湯帶著淡淡清香。菊花能清熱降火，枸杞富含胡蘿卜素，專門給眼睛"加油"。我每天下午都會泡上一杯，喝完感覺眼睛像被泉水洗過，看東西都清亮了不少。上班族、學(xué)生黨包里備點，隨時拯救疲憊雙眼！

2．枸杞＋桂圓：熬夜黨的"回血神器"

加班到深夜、追劇到凌晨，第二天整個人蔫頭耷腦？試試枸杞桂圓茶！桂圓干剝幾顆，配上枸杞煮個5分鐘，趁熱喝下去，暖暖的甜味從喉嚨暖到胃里。桂圓補氣血，枸杞養(yǎng)肝腎，兩者搭配就像給身體充電，喝完手腳沒那么冰涼了，下午工作學(xué)習(xí)也更有精神，再也不用靠咖啡硬撐。

3．枸杞＋黃芪：懶人版"充電寶"

總感覺渾身沒勁、稍微動一動就氣喘吁吁？黃芪和枸杞是絕配！黃芪掰成小段，和枸杞一起用保溫杯燜泡。黃芪可是補氣界的"扛把子"，配上滋養(yǎng)的枸杞，喝一段時間明顯感覺身上有勁兒了。周末爬山、遛娃，提前泡一壺帶著，走半天都不覺得累，整個人元氣滿滿。

4．枸杞＋蜂蜜：嗓子的"潤喉糖"

換季喉嚨干癢、說話多了嗓子冒煙？枸杞蜂蜜水比潤喉糖還管用！先把枸杞用溫水泡開，等水溫降到40度左右，再舀一勺蜂蜜攪勻。蜂蜜潤肺止咳，枸杞溫和滋補，喝起來甜甜的，嗓子瞬間被安撫得服服帖帖。老師、銷售這類用嗓多的朋友，每天喝兩杯，保護嗓子超有效。

5．枸杞＋核桃：大腦的"清醒劑"

經(jīng)常忘東忘西、腦子轉(zhuǎn)得慢？試試把枸杞和核桃搭配著吃！核桃掰碎和枸杞一起用開水沖泡，嫌麻煩的直接嚼幾顆核桃，再喝口枸杞水。核桃富含不飽和脂肪酸，能給大腦"加油"，配上枸杞養(yǎng)肝明目，每天吃一點，感覺思路都變清晰了，工作學(xué)習(xí)效率直線上升。

6．枸杞＋陳皮：腸胃的"小幫手"

吃多了不消化、肚子脹脹的？抓點枸杞和陳皮泡水！陳皮理氣健脾，枸杞溫和不刺激，用熱水悶泡10分鐘，喝起來帶著淡淡的柑橘香。飯后半小時喝一杯，腸胃舒服多了，打嗝脹氣的情況也少了。家里備點陳皮枸杞，聚餐、吃大餐再也不用擔(dān)心腸胃"鬧脾氣"

。

這些搭配方法簡單又實用，保溫杯、養(yǎng)生壺就能搞定。不過要注意，再好的東西也別過量，每天用10-15顆枸杞搭配其他食材就夠了。從今天開始，根據(jù)自己的需求換著花樣喝，喝出好狀態(tài)，越喝越健康！

相關(guān)知識

秋冬養(yǎng)生：蘋果紅棗枸杞茶，越喝越瘦
秋冬神仙養(yǎng)生茶，健康美麗喝出來，快來收藏
夏天多喝黃芪水，分享5種神仙搭配，越喝越瘦！
女神必備！越吃越美的養(yǎng)生食譜大揭秘
枸杞茶小秘密：越喝越美麗，越喝越健康
枸杞泡水滋陰補腎，但這兩種人越喝身體越虛！
男人喝的6種養(yǎng)生茶，五臟同補，補虛強身，越喝越有勁！
茉莉花茶的神奇喝法，越喝越瘦哦！
黃芪水的8個神仙喝法，個個王炸！
抗老從一杯黑枸杞開始！喝出緊...@小楊記錄養(yǎng)生的動態(tài)

網(wǎng)址: 一把枸杞配萬物！養(yǎng)生黨私藏的6種神仙喝法，越喝越舒服！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1481257.html