秋冬神仙養(yǎng)生茶，健康美麗喝出來，快來收藏
喝過了秋天的第一杯奶茶，秋天的第一杯養(yǎng)生茶你喝過了嗎？今天給姐妹們分享6款女生秋冬季節(jié)必備的養(yǎng)生茶。簡單易做，補血美白又養(yǎng)顏，越喝越美麗
濕氣重喝的——寒濕版濕美茶
面色蒼白，手腳冰涼，精神萎靡，大便不成形，容易腹瀉，氣短乏力，干點活就很累。
配比：黨參3克、茯苓3克、炒白術(shù)3克、陳皮2克、炙甘草2克、山藥2克、炒白扁豆2克、干姜3克、芡實2克、炒薏苡仁2克、紅棗片3克
氣血虛喝的——七味女神茶
嘴唇顏色暗、經(jīng)常頭暈出虛汗、疲勞乏力、皮膚暗黃、胸悶氣短、腎虛、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等。
配比：黃芪6克、當(dāng)歸3克、紅棗4克、枸杞3克、桂圓3克、黨參3克、玉竹3克。
容易生氣喝——疏肝解郁茶
心煩易怒、抑郁愛嘆息、口苦口干、頭暈脹痛、面紅目赤、耳鳴甚至突發(fā)耳聾、小便少且黃、大便干、舌紅苔黃，部分人還會出現(xiàn)失眠多夢、噩夢連連。
配比：玫瑰花3克、百合3克、炒麥芽5克、佛手3克、茯苓6克、青皮3克、枸杞3克。
陰虛火旺喝——石斛西洋參熬夜茶
經(jīng)常性熬夜，面色萎黃、渾身乏力、眼睛發(fā)紅干澀、口干口臭、排便困難、食欲下降、上火爆痘、情緒暴躁、陰虛火旺。
配比：石斛2克，西洋參3克，紅棗片5克，麥冬6克，枸杞3克。
上熱下寒喝——上熱下寒升降茶
上部火熱之象，表現(xiàn)為口渴煩躁、牙齦出血、痤瘡等。下部寒涼，表現(xiàn)為易腹瀉、怕冷、手腳冰涼，食欲不佳。
配比：茯苓5克、烏梅2個、益智仁2克、百合3克、蓮子肉3克、肉桂2克、桑葚2克、枸杞2克、山y(tǒng)ao2克、陳皮2克
睡眠不好喝——酸棗仁百合蓮子湯
經(jīng)常睡不著、睡眠不安，沒精神、氣色差。
配比：酸棗仁10克，百合6克，茯苓4克，桑葚3克，桂圓3克，玉竹3克，去芯蓮子3克，枸杞2克，紅棗片2克，甘草2克
??使用方法：原料沖洗后，沸水沖泡，悶10分鐘后當(dāng)茶飲用，可以反復(fù)沖泡。有條件煮水更佳（冷水下鍋，小火煮15分鐘)

2023-10-27 18:17

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