酸奶什么時候喝減肥效果最好？

男，26歲 2019-04-05

病情描述：我的體重已經(jīng)有了兩年多沒減下來了，十分的痛苦，所以請問酸奶什么時候喝減肥效果最好？

酸奶有保健效果。減肥法是指依據(jù)某種的科學方法達到健康地減少體重的目的。酸奶以其營養(yǎng)厚味特別受到消費者的喜愛,并且在不女郎性當中,口耳相傳著一種酸奶減肥法,稱酸奶減肥時間短、見效快,而且花費很少。但是假如要減肥，蛋白質吸收率降低百分之十，減肥效果更好啊。它有調節(jié)免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認的健康食物。空腹喝牛奶絕對無害，僅僅是吸收率略有降低。近年來，國外很多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類科學飲食減肥法和生理期減肥法，依據(jù)身體的性能狀況并配合飲食，以達到減重的目的。

2019-04-05

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