美味營(yíng)養(yǎng)的懶人早餐，牛奶和燕麥全齊了

作者:admin 發(fā)布時(shí)間:2019-03-13 21:23:27 瀏覽:1327次

早餐作為一天中的重要一餐，自然要講求味美和營(yíng)養(yǎng)，如果沒(méi)時(shí)間自己做，倒是可以考慮一些比較便捷的美味早餐，比如牛奶，燕麥之類(lèi)的。

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，好像許多人都在趕路，趕著上班、趕著上學(xué)……常常早餐都是被遺忘的那個(gè)。但長(zhǎng)期不吃早餐真的會(huì)影響身體喔，尤其是在春冬交換之際，早餐就更顯得更為重要了。

所以對(duì)于懶人朋友們來(lái)說(shuō)，如果想多睡會(huì)懶覺(jué)，那大家的早餐囤糧是適合提前安排上了。早餐我們要吃的美味，吃的健康，那今天我就來(lái)給大家推薦幾款適合懶人的早餐囤糧。

— ? — 【牛奶】

許多人都因?yàn)榧兣Ｄ涛兜赖踔翛](méi)味道而不喜歡喝，但很有可能是你沒(méi)有選對(duì)喔！就像伊利的這瓶金典有機(jī)奶，雖然也是純牛奶，但其實(shí)喝著更多的是自然的香醇，喝完之后都還感覺(jué)嘴里都還特別香，早餐來(lái)瓶有機(jī)牛奶，來(lái)不及吃早餐的時(shí)候，隨身帶上一瓶，超方便的。

這盒有機(jī)純牛奶，除了味道醇正以外，營(yíng)養(yǎng)膳食搭配也豐富，更懂你的胃更呵護(hù)你的身體。源自六大專(zhuān)屬原產(chǎn)地的有機(jī)牧場(chǎng)，奶質(zhì)純正，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中優(yōu)質(zhì)乳蛋白和原生鈣含量都遠(yuǎn)高于一般的純牛奶。

我們都知道，純牛奶是公認(rèn)營(yíng)養(yǎng)的食物，可以補(bǔ)充人體所需的鈣和蛋白質(zhì)，一直也是早餐奶的首選。但對(duì)于很多愛(ài)美的妹紙來(lái)說(shuō)，相比全脂牛奶，低脂牛奶可能會(huì)顯得友好一些，所以一般也會(huì)選擇低脂的純牛奶作為早餐奶。

金典的低脂奶，我一直在喝，口感很滑潤(rùn)，是牛奶自然的奶香，雖然是低脂，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，蘊(yùn)含了豐富的優(yōu)質(zhì)乳蛋白和原生高鈣，這樣的營(yíng)養(yǎng)美味，試問(wèn)誰(shuí)會(huì)不愛(ài)。

— ?— 【即食燕麥】

燕麥可以說(shuō)是早餐的一大神器，不論是干吃還是沖泡，又或是搭配牛奶水果，都是美味。主要是制作簡(jiǎn)單，省時(shí)省力。

這包燕麥?zhǔn)羌冄帑?，不含水果粒的那種，無(wú)添加，吃著也更放心。這種純燕麥，里面的膳食纖維含量都比較豐富，而且我覺(jué)得它的口感更自然，早餐即沖即食，既美味又可以充饑，很適合早上沒(méi)有時(shí)間做早餐的朋友。

— ?— 【 八寶粥】

早餐是開(kāi)啟一天的鑰匙，早餐要是沒(méi)吃好一天下來(lái)都有氣無(wú)力的，要是吃好了讓你一天都元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)。很多時(shí)候我們都喜歡早餐吃點(diǎn)暖胃的，所以像這種搭配好的雜糧粥就比較合適。

里面是獨(dú)立的小包裝，都是搭配好的，其中不同口味，讓你一周不帶重樣的。 除了做粥，也可以搭配普通大米來(lái)做飯，除了口感豐富外，還能?chē)L到自然的谷物味道。

上面提到的這些早餐，不僅美味營(yíng)養(yǎng)，更重要的是享用方便，對(duì)于沒(méi)時(shí)間做早餐的盆友來(lái)說(shuō)是再合適不過(guò)了。

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