首頁資訊悅讀健康，習(xí)享生活！常熟市碧溪街道滸浦集鎮(zhèn)社區(qū)舉辦科普健康講座

悅讀健康，習(xí)享生活！常熟市碧溪街道滸浦集鎮(zhèn)社區(qū)舉辦科普健康講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月29日 21:03

悅讀健康，習(xí)享生活！常熟市碧溪街道滸浦集鎮(zhèn)社區(qū)舉辦科普健康講座

9月19日，常熟市碧溪街道滸浦集鎮(zhèn)社區(qū)舉辦了一場“糖尿病飲食管理、肥胖體重管理”全國科普日健康講座。本次活動特別邀請了常熟市中醫(yī)院主任中醫(yī)師吳衛(wèi)明作為主講嘉賓，為社區(qū)居民帶來了一場知識盛宴。

講座中，吳衛(wèi)明憑借其深厚的醫(yī)學(xué)功底和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，深入淺出地講解了糖尿病與肥胖管理的兩大核心策略：一是同種食物等量交換法，通過生動的實(shí)例和圖表，讓居民們理解了如何在日常飲食中靈活調(diào)整食物種類，保持營養(yǎng)均衡；二是介紹了衡量食物分量的簡易方法——手掌法則，這一實(shí)用技巧讓居民們能夠快速估算食物攝入量，有效控制飲食總量，避免過量進(jìn)食。

在隨后的互動環(huán)節(jié)中，吳醫(yī)生耐心聽取了每一位居民的疑問，還針對個(gè)人情況提供了個(gè)性化的健康建議。從日常飲食的細(xì)微調(diào)整到長期健康管理的策略，吳醫(yī)生都給予了詳盡而專業(yè)的指導(dǎo)，贏得了在場居民的一致好評。

此次講座不僅加深了居民對糖尿病、肥胖癥等消化道疾病的認(rèn)識，更重要的是，它激發(fā)了居民們對健康生活的熱情，提升了大家的自我保健意識。

滸浦集鎮(zhèn)社區(qū)工作人員表示，希望通過此類活動，能夠持續(xù)推動健康知識的普及，營造全民關(guān)注健康、參與健康的良好氛圍，共同構(gòu)建幸福和諧的社區(qū)環(huán)境。未來，社區(qū)還將繼續(xù)攜手醫(yī)療專家，開展形式多樣的健康教育活動，讓健康知識深入人心，讓每一位居民都能享受到健康生活的美好。

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞記者張?zhí)硪?/p>

校對李?；?/p>

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