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健康快訊,健康資訊,疾病資訊,養(yǎng)生資訊

來源：泰然健康網時間：2025年06月30日 19:04

健康快訊需要及時補鈣的四類人群我們每天都需要進食，注意食物種類的選擇，盡量選擇鈣含量高的食物，有意識地從食物中得到鈣的補充。長期堅持，也會得到不錯的補鈣效果。［詳細］2019-12-10一分鐘健康好習慣近日，美國《預防》雜志刊登了保健專家杰夫·克薩的文章，為人們推薦了14個一分鐘內就能完成的小方法。只要你每隔幾天選一個執(zhí)行，就能保持身體健康。［詳細］2019-12-10規(guī)律作息的4大好處現在人們的生活壓力越來越大，很多工作者都會出現睡眠不規(guī)律的情況，有的時候加班到凌晨都不睡覺，早上的時候還要早早的起床，其實這樣對身體的影響是比較大的。養(yǎng)成一個規(guī)律的作息對身體的好處...［詳細］2019-12-10教你24小時養(yǎng)骨法常言道“人老骨先老”，骨組織從35歲左右就開始衰老，出現骨鈣流失、骨質增生等一系列問題，隨后還可能出現骨質疏松、骨關節(jié)病等。因此，養(yǎng)骨是一輩子的事情，從早上7點起床到晚上11點睡覺...［詳細］2019-12-104個做飯壞習慣，危害全家健康無論外面的飯菜再可口，一般人都還是在家吃飯的多。畢竟家里的飯菜食材自己買，口味自己調，雖然麻煩，但勝在健康放心!但做飯的人可小心了，你的一些做飯壞習慣，可能存在一些安全隱患，危害全...［詳細］2019-12-05一天要喝多少水怎樣喝水才健康到底一天喝多少水才健康？應該怎樣喝水？哪些水不能喝？什么樣喝水方法是健康的？下面，專家提醒您錯誤的喝水方法，并且教你健康正確的喝水。［詳細］2019-12-05六個護眼貼士讓眼睛亮起來常用電腦的白領和學生患視疲勞者居多，這群人近距離工作學習不能持久，眼睛疼痛干澀、視物模糊、頭暈目眩，“世界在旋轉”的感覺對于他們來說并不陌生，下面六種是可以減緩視疲勞的方法。［詳細］2019-12-05脖子僵硬怎么緩解你的脖子有沒有出現過僵硬的情況呢?如果是長期面對電腦工作或者是做一些體力活，難免會出現頸部的不適。脖子不舒服的時候總是會讓人很難受，影響到日常的生活。那么脖子出現僵硬應該怎么辦好呢...［詳細］2019-12-05九種習慣最毀牙牙口好才能享受各種美味，可你知道嗎？有些吃法正在悄悄地傷害你的牙齒。下面為大家介紹最毀牙的九個習慣，大家可要注意哦。［詳細］2019-11-29脾氣不好？你可能缺少營養(yǎng)了B族維生素主要有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12等。其中，維生素B1被稱為“精神性的維生素”，對我們的神經組織和精神狀態(tài)有一定影響；而維生素B6參與色氨酸、糖和雌激...［詳細］2019-11-29冬天天氣干燥，吃什么潤肺在干燥的冬季里，人體的津液易傷，可出現一系列干燥的癥狀，如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂、干咳、咽喉干痛等等，所以冬季養(yǎng)生應注意食療。那么究竟?jié)櫡蔚氖澄镉心男┠?？［詳細?019-11-29起床后一定要拒絕這4件事經常聽人講“一天之計在于晨”，確實是這樣，擁有一個好的早晨可以讓我們擁有一天的好狀態(tài)，同時，養(yǎng)成起床后的好習慣也有益于我們的健康，但其實有不少人都有壞習慣，如果對這些小事情滿不在乎...［詳細］2019-11-29緩解打嗝不妨試試這些小竅門打嗝不止怎么辦？日常生活中經常都會碰到打嗝的情況，打嗝是由于腦干、頸椎、胸膈、腸胃其中的某一處受到刺激，引起橫膈膜收縮痙攣引起的癥狀，特別是在進食后容易出現。打嗝不是病，但卻令人頭...［詳細］2019-11-27冬天洗澡學問大這樣沐浴更健康在這個城市里忙碌行走，外出回家洗個澡放松身心，已經成為很多人的必修課。隨著冬季來臨，溫度降低，氣候變得干燥，醫(yī)學專家提醒說，冬天洗澡應注意四舍。［詳細］2019-11-27膳食纖維對人體的益處有哪些膳食纖維是一大類不被人體消化的糖類物質。世界衛(wèi)生組織認為，膳食纖維的共性特點是指10個和10個以上聚合度的碳水化合物聚合物，且該物質不能被人體小腸內的酶水解，并對人體具有健康效益。［詳細］2019-11-27癢癢癢！如何解決秋冬皮膚瘙癢？近日，冷空氣終于在嶺南占有一席之地，凌晨15℃讓人感覺有點冷。敏感的人皮膚開始變得干燥起來，脫衣服的時候，可以聽到“噼里啪啦”的靜電聲，一搔抓的時候還可以見到有很多白色的屑掉下來，...［詳細］2019-11-27頭發(fā)沒干就睡覺有6大危害一天的勞累過后，還要洗澡洗頭發(fā)洗衣服，往往頭發(fā)還沒干，就已經犯困想要睡覺了，有些人甚至頭發(fā)沒干就睡過去了，這樣做，有什么后果嗎？［詳細］2019-11-26聞這9種香味有益身心人類嗅覺可以識別出數千種香味，其精確度比味覺強1萬倍。香味的獨特之處不僅讓鼻子享福，對健康也有好處。美國《預防》雜志最新載文指出，不同香味有不同的保健功效。［詳細］2019-11-26四大黑色水果養(yǎng)顏又抗衰老不同顏色的水果具有不同的功效，吃水果我們也可以按它的顏色來吃。營養(yǎng)學家發(fā)現黑色水果的抗衰老能力要比其它水果高的多，而且黑色水果還具有美容養(yǎng)顏的功效呢!下面就來為大家說說四大黑色水果...［詳細］2019-11-26冬季養(yǎng)生注意這八件事冬季，天寒地凍，大多數的動植物都處于冬眠狀態(tài)，所以人們也應該遵循自然界“蟄伏閉藏”的規(guī)律，采取以伏藏為主的養(yǎng)生保健方法。以下就是中醫(yī)的8大冬季養(yǎng)生法。［詳細］2019-11-26

不得不喝咖啡的六大理由咖啡是一種特殊的飲料，因為它含有大量...安徽70余藥企均因“不合新規(guī)”被停產不再以藥養(yǎng)醫(yī) 院長選拔產生微信掛號是另一種形式的排隊？居家養(yǎng)老子女帶薪護理政策年內出臺三甲醫(yī)院擴張不利于醫(yī)改高齡產婦不要局限于選三級醫(yī)院