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運動創(chuàng)傷康復(fù)訓(xùn)練，包括損傷評估、物理治療、康復(fù)運動、營養(yǎng)支持、心理調(diào)節(jié)等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.損傷評估：明確創(chuàng)傷的類型、程度和恢復(fù)階段，為后續(xù)訓(xùn)練提供依據(jù)。
2.物理治療：如熱敷、冷敷、電療等，緩解疼痛和腫脹。
3.康復(fù)運動：從簡單的關(guān)節(jié)活動開始，逐漸增加力量和耐力訓(xùn)練。
4.營養(yǎng)支持：保證充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入，促進組織修復(fù)。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，克服康復(fù)過程中的焦慮和沮喪。
運動創(chuàng)傷康復(fù)訓(xùn)練需要綜合多種方法，循序漸進，持之以恒，才能達(dá)到良好的效果。

回答2

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就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是淋病? 　　淋病(gonrrhea)是由淋病雙球菌引起的泌尿生殖系統(tǒng)化膿性感染，以排出膿性分泌物為主要特征。是最常見的女性性傳播疾病，在我國性傳播疾病發(fā)病率中占首位。屬中醫(yī)“濁證”、“五淋”范疇。淋病可發(fā)生于任何年齡，但以20～30歲居多，主要通過性交傳播。淋病潛伏期短，感染性強，可導(dǎo)致多種并發(fā)癥和后遺癥，是一種古老而又常見的性病。近年來，發(fā)病率居我國性傳播疾病首位。嚴(yán)重者可導(dǎo)致不育和失明等。 查看全文?

主任醫(yī)師 教授

上海市第一人民醫(yī)院

擅長：泌尿系腫瘤、結(jié)石、前列腺疾病、腎上腺外科疾病及男性生殖系統(tǒng)疾 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

主任醫(yī)師 教授

中日友好醫(yī)院

療效：適用于敏感菌引起的：泌尿生殖...

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