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1、戶外運(yùn)動(dòng)基本裝備大全個(gè)人穿著用品：一、服裝篇 1、沖鋒衣褲(戶外活動(dòng)必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨)； 2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖)； 3、排汗內(nèi)衣(戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥)； 4、快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)； 5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)； 6、其他個(gè)人衣物(一次性內(nèi)褲、汗衫T恤) 二、鞋襪篇 1、徒步登山鞋(適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝)； 2、輕便運(yùn)動(dòng)休閑鞋(適合一般的郊游活動(dòng)，或開車時(shí)穿)； 3、運(yùn)動(dòng)涼鞋(可當(dāng)拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)； 4、排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GOR

2、ETEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷)； 5、普通運(yùn)動(dòng)襪(棉的、穿著舒服就行)； 6、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用) 三、帽子、手套、眼鏡 1、遮陽(yáng)帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽(yáng)就行)； 2、抓絨帽(主要是保暖)； 3、薄手套(主要為了活動(dòng)方便，比如可以拍照等用處)； 4、厚手套(主要是保暖的功效)； 5、眼鏡(運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽(yáng)，也可以用來擺酷) 個(gè)人裝備用品：一、背包篇 1、大背包(短途露營(yíng)或者長(zhǎng)途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)； 2、小背包(短途旅行或長(zhǎng)途備用，有一定的背負(fù)，15-30L不等)； 3、腰包或挎包(長(zhǎng)途出行時(shí)放隨身小東西用

3、，最好是可放水壺的那種)； 4、攝影包(根據(jù)個(gè)人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭) 二、野營(yíng)篇 1、睡袋(長(zhǎng)途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶)； 2、睡袋內(nèi)膽(長(zhǎng)途旅行不露營(yíng)的話，只要帶個(gè)防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了)； 3、帳篷(普通露營(yíng)的話，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了，長(zhǎng)途遠(yuǎn)行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)； 4、帳篷地席(保護(hù)你的帳篷底面，免受磨損)； 5、防潮墊(普通的可以讓你隨時(shí)隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服)； 6、鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時(shí)可以作為攝影的反光板) 三、照明篇 1、頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)； 2、手電(作為備用的照明，

4、還是比較可*的)； 3、營(yíng)燈(在營(yíng)地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好)； 4、熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保)； 5、防風(fēng)打火機(jī)(用處不小，應(yīng)急時(shí)做照明不錯(cuò))； 6、防水火柴(也是應(yīng)急之用) 四、炊具篇 1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)； 2、氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)； 3、套鍋(有灶臺(tái)了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都*他了)； 4、小鋼杯(環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯)； 5、燒烤爐(自駕車活動(dòng)可以攜帶的腐化用品) 五、水具篇 1、戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)； 2、軍用水壺(帶一個(gè)飯盒，這點(diǎn)比較實(shí)用)； 3、水袋(野外穿越

5、時(shí)或自行車旅行時(shí)比較管用)； 4、保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)； 5、凈水器(比較專業(yè)，對(duì)生活質(zhì)量有要求的人士用)； 6、凈水藥片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求) 六、通訊篇 1、手機(jī)(最常用的聯(lián)系方式、信號(hào)最關(guān)鍵、在野外經(jīng)常沒用)； 2、對(duì)講機(jī)(團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中很管用的裝備，前后呼應(yīng)，在一定范圍內(nèi)逛街也很實(shí)用)； 3、GPS(全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)； 4、求生哨(攜帶方便，也可作為團(tuán)隊(duì)聯(lián)系方法之一) 七、其他篇 1、登山杖(使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，還可做為獨(dú)腳架)； 2、洗漱包(用處不說了，井井有條而已)； 3、個(gè)人衛(wèi)生(牙刷，肥

6、皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發(fā)熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個(gè)人藥品)； 4、背包雨罩(不僅可以防水，長(zhǎng)途的話，是防塵的理想工具)； 5、背包捆扎帶(可用于背包外掛物件的固定，必要時(shí)可連接做保護(hù)繩)； 6、地圖(無論是長(zhǎng)途還是短途，都用得著的工具)； 7、小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)； 8、指南針(野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具)； 9、軍刀(覺得男人身上都應(yīng)該帶一把，小到削蘋果，大到砍數(shù)，都可以用)； 10、戶外手表(可以測(cè)海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時(shí)和鬧鐘等功能)； 11、頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒)； 12、防水袋(保護(hù)你的衣物，用品不濕，方便背包內(nèi)的整理)； 13、證件袋(貼身放重要的證件或錢財(cái))； 14、小型望遠(yuǎn)鏡(增加你的視力所及范圍)； 15、針線包(萬一衣物壞了，縫縫補(bǔ)補(bǔ)總是要的)； 16、筆記本(記錄你旅行的心情或帳務(wù)的需要)； 17、備用電池及充電器(很多東西用得到電池)； 18、充氣枕(長(zhǎng)途坐車或飛機(jī)時(shí)的理想伴侶)； 19、護(hù)膝，很重要，尤其負(fù)重時(shí)，有它對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)才不會(huì)留下勞損的舊患； 20、藥品(感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油根據(jù)個(gè)人的不同需要攜帶)； 21、備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒)

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