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社交媒體使用對(duì)青少年心理健康影響的研究進(jìn)展

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月01日 09:19

社交媒體通常指允許用戶創(chuàng)建、分享和交流信息(含文本、圖像、音頻、視頻等)的在線平臺(tái)，社交媒體使用(social media use, SMU)則是基于社交媒體開展的行為活動(dòng)[1]。隨著人們?cè)诰€交流和信息獲取需求的日益增加，社交媒體越來越受大眾尤其是年輕群體的歡迎，青少年人群中每日使用社交媒體的比例高達(dá)84%[2]。在中國，QQ、微信、微博等成為主要社交媒體平臺(tái)，而在西方類似的平臺(tái)包括Instagram、Facebook、Twitter等。

新型冠狀病毒感染疫情所導(dǎo)致的居家隔離措施增加了社交距離，使得民眾越來越多地依賴線上社交媒體獲取信息，在疫情開始的幾個(gè)月期間，社交媒體新聞消費(fèi)量增加了近47%[3]，青少年在社交媒體平臺(tái)上花費(fèi)的時(shí)間增加了近1倍[4]。有研究發(fā)現(xiàn)，頻繁接觸社交媒體有可能導(dǎo)致個(gè)體轉(zhuǎn)向問題性甚至病理性的使用，并對(duì)心理健康造成一定損害[5-6]，在疫情期間過度使用社交媒體還可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的抑郁情緒和心理應(yīng)激反應(yīng)[7-8]。也有研究者認(rèn)為，青少年的媒體使用(包括社交媒體)與自殺意念或其他心理健康結(jié)果無關(guān)[9]，不能預(yù)測(cè)心理健康功能受損[10]，適當(dāng)使用還有助于滿足青少年的接納和歸屬等核心需求[11]，幫助增強(qiáng)社會(huì)參與，維持加強(qiáng)同伴關(guān)系[12]，且近年來的數(shù)據(jù)傾向于報(bào)告社交媒體使用和同理心之間的積極聯(lián)系[13]。

因此，青少年社交媒體使用和心理健康之間的關(guān)系需要進(jìn)一步厘清。本研究擬對(duì)領(lǐng)域內(nèi)主要研究變量進(jìn)行概念化，進(jìn)一步探究變量之間關(guān)系和影響因素，總結(jié)過往研究不足和未來改進(jìn)方向。

1. 社交媒體使用的概念化

在過往的媒體相關(guān)研究中，受訪者經(jīng)常被要求直接估計(jì)花在屏幕上的具體時(shí)間，因此產(chǎn)生了屏幕時(shí)間、數(shù)字媒體使用、屏幕使用等概念；除社交媒體使用之外，還包括電子書、單機(jī)游戲、離線視頻、工作任務(wù)等社交之外的內(nèi)容[9]。因此，有必要澄清社交媒體使用的在線、社交屬性，以區(qū)別于有關(guān)屏幕時(shí)間的研究。與社交媒體使用相似的是社交網(wǎng)絡(luò)(social network services, SNS)，隨著技術(shù)的更新，社交網(wǎng)絡(luò)不再是傳統(tǒng)意義上SNS的概念，還包含了即時(shí)通信、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上約會(huì)等綜合功能[14]，已逐漸和SMU融為一體，一般研究者對(duì)這兩者的含義不做特意區(qū)分。但從過往的研究經(jīng)驗(yàn)來看，研究者依據(jù)研究目標(biāo)或自身喜好，對(duì)兩者依然有不同的使用習(xí)慣：超過一半的研究者傾向于SMU，約1/4的研究者傾向于使用SNS，也有少部分研究者會(huì)使用數(shù)字媒體[15]、數(shù)字技術(shù)[16]等更寬泛或Instagram使用[17]等更具體的概念。本研究傾向于使用SMU這一經(jīng)典概念。

目前SMU的測(cè)量維度主要包括了使用強(qiáng)度(時(shí)長、頻率等)[18-29]、成癮/問題性使用[21, 23-28, 30]、使用類型和方式(一般使用、主動(dòng)/被動(dòng)使用、積極/消極使用等)[19, 25, 28-29, 31-32]、使用動(dòng)機(jī)(維持社交、信息獲取、信息溝通、自我展示、在線支持等)[33-36]。

2. 心理健康的概念化

廣義的心理健康是以主觀幸福感和精神病理問題為核心的雙重模型，對(duì)應(yīng)社交媒體研究中的積極或消極心理指標(biāo)，如主觀幸福感、生活滿意度、抑郁、焦慮等[19]。狹義的心理健康處于積極心理學(xué)的視野下，通常指?jìng)€(gè)體能夠保持主客體統(tǒng)一，擁有旺盛精力與愉快情緒，由此不斷發(fā)展健全人格[31]，是對(duì)傳統(tǒng)消極被動(dòng)、病理性的心理健康研究模式的一種補(bǔ)充，更關(guān)注人的積極品質(zhì)[37]。

過往文獻(xiàn)中，超過一半研究者偏向于使用消極指標(biāo)，包括抑郁[18, 20-22, 24-26, 28, 38-44]、焦慮[26, 28, 39-42]、孤獨(dú)[35]、壓力[42]、自殺自傷[17, 25, 39, 45-46]、成癮[26, 41-42]、睡眠[41-42, 47-48]、進(jìn)食障礙[26, 39, 44]、網(wǎng)絡(luò)欺凌[26]等。僅少數(shù)從積極指標(biāo)出發(fā)，以幸福感為核心概念[16, 29, 36, 49-50]，還包括社會(huì)支持和社會(huì)資本[51]。其余研究者則使用混合心理健康指標(biāo)，對(duì)其積極和消極的雙重性進(jìn)行了分類闡明[15, 19, 23, 27, 30, 32-35, 52-54]。本研究更傾向于使用廣義心理健康的概念，即承認(rèn)積極和消極結(jié)果的雙重性。

3. SMU和心理健康關(guān)系及影響因素

在SMU和心理健康關(guān)系的相關(guān)研究中，抑郁是最受關(guān)注的心理健康指標(biāo)，如過往的6項(xiàng)Meta分析探究了SMU強(qiáng)度和抑郁的關(guān)系，一致發(fā)現(xiàn)兩者呈微弱的正相關(guān)[18, 20-22, 24, 43]；也有許多研究將抑郁作為混合指標(biāo)中的單個(gè)因素，認(rèn)為SMU與青少年抑郁及此外更多的消極心理(焦慮、孤獨(dú)、自殺自傷等)均存在關(guān)聯(lián)[15, 25-28, 30, 32, 35, 38-42, 44, 52]。與之不同的是，近年來積極心理學(xué)科研范式的興起使得研究者更加關(guān)注SMU對(duì)青少年積極心理的影響，目前累積證據(jù)表明，青少年適當(dāng)使用社交媒體與幸福感的增加呈正相關(guān)[16, 29, 36, 49-50]，提示青少年借助SMU能夠獲得更多的社會(huì)支持和社會(huì)資本[51]。

面對(duì)兩者關(guān)系方向和效應(yīng)量大小的不確定性，本研究認(rèn)為其中的影響因素更值得關(guān)注和探究，以下從調(diào)節(jié)和中介因素、保護(hù)和危險(xiǎn)因素兩大主題展開討論。

3.1 調(diào)節(jié)和中介因素

性別和年齡是最常被納入研究的調(diào)節(jié)因素，但5項(xiàng)針對(duì)抑郁的Meta分析均發(fā)現(xiàn)年齡、性別的調(diào)節(jié)效應(yīng)并不顯著[18, 20-21, 24, 43]，只有1項(xiàng)發(fā)現(xiàn)女性SMU的增加更容易導(dǎo)致抑郁風(fēng)險(xiǎn)[22]；還有一項(xiàng)Meta分析發(fā)現(xiàn)，男性SMU和不良情緒與壓力的相關(guān)性更高[23]。此外，社交媒體使用類型[19, 24-25]、文化背景[19, 25, 54]、先前的心理問題[23, 25, 27, 39, 50, 54]、家庭社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位[38, 54]、社會(huì)支持[25, 46]都是重要的調(diào)節(jié)因素，在主動(dòng)性使用、集體主義文化背景、先前較少心理問題、較高家庭社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、更具社會(huì)支持的前提條件下，SMU與積極心理的正向關(guān)聯(lián)度更高。

在社交媒體問題性和成癮性使用與心理健康的關(guān)系中，錯(cuò)失恐懼是最常見的中介因素[23, 28, 32, 39, 47]，而在進(jìn)食障礙相關(guān)領(lǐng)域，身體意象是連接SMU和心理健康的核心中介因素[25, 27, 32, 44]。此外，大量研究認(rèn)為，社會(huì)比較是SMU損害心理健康的關(guān)鍵中介因素[25, 28, 32, 39-40, 44]。盡管社會(huì)支持在一些研究中被認(rèn)為是調(diào)節(jié)因子[25, 46]，但有時(shí)也作為SMU促進(jìn)心理健康的中介因素被納入分析[25, 28, 32]。

3.2 保護(hù)和危險(xiǎn)因素

保護(hù)因素從積極心理學(xué)的角度解釋了SMU如何促進(jìn)青少年的心理健康，即高自尊的青少年對(duì)自身具有較高的評(píng)價(jià)，肯定自我價(jià)值和能力[55]，可以抵御社交媒體帶來的負(fù)面效應(yīng)[50, 52]，社會(huì)支持和父母的有效管理則能夠讓青少年關(guān)注和體驗(yàn)當(dāng)下，免于網(wǎng)絡(luò)有害信息的暴露[27, 46, 50]。

SMU破壞青少年心理健康的因素更復(fù)雜多樣，現(xiàn)實(shí)生活中的孤獨(dú)會(huì)使青少年過度依賴于線上社交體驗(yàn)[52]，預(yù)先遭受過抑郁、焦慮、網(wǎng)絡(luò)欺凌等心理困擾的青少年在使用社交媒體時(shí)會(huì)遭受更嚴(yán)重的心理健康損害[27, 40, 50, 54]，在線接觸自殺自傷內(nèi)容會(huì)合理化和強(qiáng)化青少年的相關(guān)意念及行為[46]，甚至威脅生命安全。

4. 研究局限及展望

過往的實(shí)證研究和綜述列舉了該領(lǐng)域進(jìn)展的種種不足和困境，但從提及頻率由高至低可以歸納為以下核心10條[15-36, 38-44, 46-50, 52-54]：(1)主要是橫向證據(jù)，缺少縱向證據(jù)，難以解釋變量因果關(guān)系；(2)關(guān)注英文文獻(xiàn)較多，缺少非英文和灰色文獻(xiàn)的納入，存在選擇偏倚；(3)缺乏對(duì)年齡、性別、種族、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位等人口學(xué)變量和影響因素的關(guān)注；(4)不同研究采用不同的研究術(shù)語、研究方法和變量測(cè)量方式，異質(zhì)性高，缺乏更系統(tǒng)的研究框架；(5)對(duì)變量的測(cè)量多采用問卷等自我報(bào)告，缺乏更客觀的工具；(6)缺乏對(duì)社交媒體使用、心理健康更精確的概念化和多維屬性的討論及對(duì)新興社交媒體的關(guān)注；(7)過于重視普遍效應(yīng)，忽視了個(gè)體差異和弱勢(shì)群體；(8)缺少對(duì)社交媒體積極作用的關(guān)注，過度關(guān)注消極面；(9)缺乏臨床指南或干預(yù)措施；(10)主要關(guān)注北半球，缺少南半球等欠發(fā)達(dá)地區(qū)的證據(jù)。在此基礎(chǔ)上，本研究提出未來的研究路徑，以彌補(bǔ)目前研究中存在的缺陷。

4.1 確定系統(tǒng)模型和框架

盡管領(lǐng)域內(nèi)已出現(xiàn)大量的實(shí)證研究，但由于術(shù)語、方法等不同，研究之間往往異質(zhì)性很高，因此迫切需要更完善的框架或模型來進(jìn)行指導(dǎo)和解釋。媒體影響的敏感性差異模型(differential susceptibility to media effects model, DSMM)從中介調(diào)節(jié)機(jī)制的角度解釋了媒體使用與健康結(jié)果之間的關(guān)系，說明了研究中間變量——如反應(yīng)狀態(tài)(認(rèn)知、情緒、興奮)、媒體敏感性(性格、發(fā)展、社會(huì))的重要性，可以在研究關(guān)鍵影響因素時(shí)提供理論指導(dǎo)[52]。近來還有研究者在操作方法上將計(jì)算機(jī)媒體通信分為“以技術(shù)為中心”和“以用戶為中心”，前者利用技術(shù)捕獲設(shè)備的具體使用情況(如花費(fèi)時(shí)間、使用頻率等)，后者包含心理-感知的成分，通過自我報(bào)告(技術(shù)態(tài)度、使用動(dòng)機(jī)、內(nèi)容感知)來獲取[56]，社交媒體作為計(jì)算機(jī)媒體通信的一種，也能夠被整合到上述框架中。同樣地，心理健康概念也應(yīng)當(dāng)在系統(tǒng)框架下被闡明，如區(qū)分精神病理水平(焦慮、抑郁、物質(zhì)成癮等)與一般心理狀態(tài)(孤獨(dú)、壓力、幸福感等)。綜上所述，將所關(guān)注概念置于模型或框架內(nèi)進(jìn)行精確的操作化，會(huì)使研究結(jié)果更有意義。

4.2 拓展研究內(nèi)容和方法

越來越多的研究認(rèn)為SMU強(qiáng)度(時(shí)長、頻率等)是一個(gè)粗略的變量，多數(shù)和心理指標(biāo)相關(guān)的結(jié)果僅能反應(yīng)其弱效應(yīng)[52]。相比之下，拓展SMU的多維屬性(如主被動(dòng)、積極和消極)尤其重要，但該方面研究還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠[16, 35]。隨著技術(shù)更替，新興社交媒體如抖音、小紅書等迅速闖入大眾生活，對(duì)青少年的影響尚未可知，國內(nèi)也缺乏相應(yīng)的實(shí)證研究，但舊有的概念可能已經(jīng)難以適應(yīng)新技術(shù)框架，需要被不斷更新。在方法上，傳統(tǒng)的自陳報(bào)告也已不能滿足需要，各種前沿技術(shù)或證據(jù)等級(jí)更高的研究方法(縱向、實(shí)驗(yàn)、神經(jīng)影像學(xué)等)應(yīng)當(dāng)被整合到新的研究框架中[44]。如近年有研究者把內(nèi)隱聯(lián)想測(cè)驗(yàn)和社交媒體過度使用聯(lián)系起來，開發(fā)了基于Facebook使用的FIAT范式，證實(shí)了內(nèi)隱態(tài)度和社交媒體的過度使用息息相關(guān)[57]。

4.3 轉(zhuǎn)向更微觀的個(gè)體視角

既往研究偏向于普遍效應(yīng)，研究者希望從宏觀層面“一勞永逸”地確定社交媒體使用和心理健康的直接關(guān)系[29]，屏幕時(shí)間等概念也是簡化主義的代表[9]，但研究視角和樣本來源的不同導(dǎo)致結(jié)果存在異質(zhì)性。未來進(jìn)一步研究應(yīng)當(dāng)尊重青少年的個(gè)體或群體差異，理解這種異質(zhì)性[52]，從更微觀的角度進(jìn)行切入，納入人口學(xué)變量、文化環(huán)境等多種調(diào)節(jié)因素，給予臨床和弱勢(shì)群體更多關(guān)注[44, 46]，除量化研究外，也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行更多的質(zhì)性研究了解青少年真實(shí)的想法。

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