1、胸型不好看的人可以平時(shí)多做一些俯臥撐以及游泳、擴(kuò)胸這樣的運(yùn)動(dòng)，能夠很好的保持胸型，改變胸型，在每次洗澡的時(shí)候還可以用水來(lái)進(jìn)行按摩，也能夠很好的加速胸部的血液循環(huán)，使胸型得到改變，在平時(shí)的時(shí)候還要佩戴適合自己胸部的胸罩。

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　　1、胸型不好看的人可以平時(shí)多做一些俯臥撐以及游泳、擴(kuò)胸這樣的運(yùn)動(dòng)，能夠很好的保持胸型，改變胸型，在每次洗澡的時(shí)候還可以用水來(lái)進(jìn)行按摩，也能夠很好的加速胸部的血液循環(huán)，使胸型得到改變，在平時(shí)的時(shí)候還要佩戴適合自己胸部的胸罩。

　　2、每個(gè)人的胸型都是不一樣的，有的人心情不好看，通過整形的方法來(lái)進(jìn)行矯正也是可以的，但是對(duì)于懷孕期的女性或者是哺乳期的女性，都是不可以進(jìn)行胸部整形的，而是在懷孕的時(shí)候要穿比較合適的文胸，避免胸型在懷孕期的時(shí)候以及哺乳期的時(shí)候出現(xiàn)下垂這樣的情況。

　　3、要想保證有一個(gè)很好的胸型，在青春期發(fā)育的時(shí)候就要開始佩戴合適的文胸了，然后在平時(shí)的時(shí)候也要多做一些有利于胸部得鍛煉，即使是減肥的人，也不要通過節(jié)食這種方法，因?yàn)楣?jié)食減肥的話也會(huì)使胸部因?yàn)槌缘臇|西少，而出現(xiàn)下垂這種問題，而是通過一些運(yùn)動(dòng)，既能夠增加胸部的肌肉，還可以防止胸型出現(xiàn)問題。

　　一、延伸閱讀

　　二、骨盆前傾怎么矯正

　　1、做平板支撐 俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀干伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收緊，脊椎延長(zhǎng)，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。 每組保持60秒，每次訓(xùn)練4組，組與組之間間歇不超過20秒。

　　2、做臀橋 屈膝，仰臥在地上，以腰、腹部以及背肌的力量,將臀部夾緊慢慢往上抬, 讓大腿、骨盆、腰腹連成直線。然后臀部用力，緩慢而有控制地還原。

　　3、弓箭步 該動(dòng)作采用很大的弓箭步，后腿膝蓋貼于瑜伽墊上，重心前移，就能夠充分感受到髖前部肌肉髂腰肌受到牽拉，保持15-30秒，可重復(fù)3-5組。

　　三、投影儀怎么矯正到屏幕

　　投影儀矯正到屏幕，具體方法：

　　1、將投影儀開機(jī)；

　　2、待投影儀機(jī)器自檢完成后，查看畫面在幕布上的大小是否合適；

　　3、調(diào)節(jié)機(jī)身底部的升降旋鈕使畫面上下沿與幕布平齊；

　　4、調(diào)節(jié)梯形校正，使畫面呈現(xiàn)規(guī)則的四方形；

　　5、調(diào)節(jié)焦距使畫面清晰；

　　6、基本完成后，以微小動(dòng)作反復(fù)重復(fù)上述過程，直至待機(jī)畫面清晰鋪滿屏幕；

　　7、將視頻線正解連接；

　　8、在電腦上按切換鍵；

　　9、畫面矯正到屏幕即可。

　　四、頸椎側(cè)彎怎么矯正

　　1、貼墻站。

　　每日貼墻站,10分鐘左右,休息30秒,再站10分鐘左右,在站的時(shí)候的需要腳后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后腦勺貼墻,手臂外旋,同時(shí)收緊下腹部,配合進(jìn)行腹式呼吸。

　　2、俯臥式小燕飛。

　　在硬床上或干凈的硬質(zhì)地板上,取俯臥位,臉部朝下,雙臂以肩關(guān)節(jié)為支撐點(diǎn),輕輕抬起,手臂向上的同時(shí)輕輕抬頭,雙肩向后向上收起。與此同時(shí),雙腳輕輕抬起,腰底部肌肉收縮,盡量讓肋骨和腹部支撐身體,持續(xù)3-5秒,然后放松肌肉,四肢和頭部回歸原位休息3-5秒再做。每天可做30-50下?？煞譃?-3次,堅(jiān)持6個(gè)月以上。剛開始時(shí),可先做10-20下,逐漸增加。睡前在床上做,貴在堅(jiān)持。

　　3、吊單杠,雙手緊握單杠,掌心向外。

　　身體懸空的時(shí)候膝關(guān)節(jié)保持微彎曲的狀態(tài),踝關(guān)節(jié)相互交叉。保持頭部居中且與脊椎成一條直線。雙手間的距離保持與肩同寬。將身體垂直向上拉動(dòng),直到胸部上部與單杠保持在同一水平線上,關(guān)節(jié)完全舒展幵來(lái),使得身體向下移動(dòng),恢復(fù)至初始狀態(tài)。

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