1、山楂蜜茶

山楂：消食健脾，含有多種氨基酸和維C，所含的脂肪酸能夠促進(jìn)脂肪消化

做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開(kāi)水沖泡果肉15分鐘，再過(guò)濾取汁，最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。

功效：具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。

2、紅棗茶

紅棗含有豐富的鈣、磷、鐵，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，同時(shí)，對(duì)缺鐵性貧血有較好的防治作用。

做法：將紅棗洗凈切碎，鍋內(nèi)下適量的水和姜加鹽用大火煮開(kāi)后，改小火煮30分鐘，把姜拿出，加粗砂糖煮化。

功效：健脾胃，補(bǔ)氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。

　　3、木香烏麥飲

　　做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。

　4、生姜紅茶

做法：將生姜切片待用，用九十度以上的開(kāi)水，沖泡一杯紅茶，把之前準(zhǔn)備好的生姜放入紅茶中，加入適量蜂蜜，蓋上杯蓋幾分鐘后即可。

功效：紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選，生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。

5、黃芪紅棗枸杞茶

做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量。準(zhǔn)備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。

功效：冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃。

　　6、健胃蕎麥茶

做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。

功效：改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。

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