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秋冬季喝什么茶比較養(yǎng)胃

秋冬季一般可以喝生姜紅棗茶、砂仁陳皮茶、草果生姜茶等比較養(yǎng)胃。

1.生姜紅棗茶：

是以生姜和紅棗為主要成分的茶，秋冬季節(jié)溫度逐漸降低，適當飲用有解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳的作用，常用于治療風寒感冒，胃寒嘔吐，寒痰咳嗽等。

但需要注意糖尿病患者以及身體較為肥胖的人士盡量少飲用。屬陰虛火旺，胃熱熾盛體質者忌用。生姜紅棗茶飲用期間可能會出現便秘，熱證的情況，建議適量飲用。

冬天適當喝生姜紅茶、普洱茶、蕎麥茶可養(yǎng)胃：

1.生姜紅茶：幫助消化，促進食欲，驅寒暖胃，提高機體抗寒能力。

2.普洱茶：性溫，有助于養(yǎng)胃，潤腸通便，除去腸道多余油脂，提高機體免疫力。

3.蕎麥茶：健脾養(yǎng)胃，去除體內燥熱，對積食、消化不良有幫助。

注意不要濃度過高，不要在晚上大量飲用。有需要可咨詢營養(yǎng)師及醫(yī)師指導，如有身體不適及時就診。

1.普洱茶：普洱茶不僅可以改善人體內部環(huán)境，讓胃腸更加平穩(wěn)，還可以促進腸道蠕動，幫助胃腸更好地進行消化吸收，并能減輕便秘等癥狀。

2.紅茶：紅茶是一種高度發(fā)酵的茶，它的茶葉中含有多種鞣酸，可以收斂胃黏膜，防止胃潰瘍等癥狀的產生。

3.花草茶：以枸杞、菊花、甘草等為原料的花草茶，可以調節(jié)胃腸的功能，緩解胃的不適感，并能夠預防和改善胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

4.綠茶：綠茶中富含抗氧化劑和多種微量元素，可以促進胃腸道代謝和胃腸蠕動，減少胃腸道的積食，防治胃火上炎和便秘。

總的來說，喝茶的關鍵在于適量，過量飲茶會刺激胃酸分泌，引起胃酸過多，容易引發(fā)胃病。因此，在選擇茶葉時需要根據自身身體狀況和口味選擇，同時也要注意飲茶的時間和方法。

體虛濕重、脾胃虛弱？給你推薦幾款冬日養(yǎng)生茶！

越到冬天，越漸寒冷，但又沒時間通過運動來強身健體，那么熱飲就成了我們補充身體能量的最佳選擇，上班時間泡一杯，休息時間喝一口，暖身又暖胃。那么我就給你們推薦幾款養(yǎng)生茶吧。

1、黑豆茶：緩解腰膝酸軟

益處： 長期堅持喝能夠補腎、對腰膝疼痛有很好的緩解和治愈的功能。

注意： 對于一些腸胃消化能力不太好、以及痛風等人群盡量選擇其他的養(yǎng)生茶。

做法： 取100克黑豆，用水沖洗干凈，也可以提前泡發(fā)一會，然后用鍋裝一些清水，把10克蘇木與100克黑豆放入鍋中，煮熟撈出即可，依據個人口味放入紅糖，攪拌一下即可。

2、紅棗枸杞茶：對于女性更加適用

益處： 能夠健脾養(yǎng)胃，補充氣血，特別適合脾胃、體質比較虛寒的人。

做法： 取30克紅棗和25克枸杞放入鍋中，加水沒過，煮到紅棗變軟，放入紅糖，攪拌一下即可。

3、玫瑰普洱茶：溫暖腸胃

益處： 可緩心情煩躁、情緒緊張，冬天更能滋養(yǎng)脾胃。

做法： 將4克普洱茶用燒開的水進行沖泡，沖泡后無須等待就可以把水倒掉，放入15克玫瑰茶，再用沸水沖泡，待熱水變溫時，可依據個人口味加入適量的蜂蜜，攪拌即可。

4、梨茶：降燥滋養(yǎng)肺

益處： 對于肝火旺盛、體質偏熱的人很適合。

注意： 腸胃不好、痛經等女性人群盡量選擇其他養(yǎng)生茶。

做法： 取一個或者兩個梨，將皮削去，不要內核，切成小塊，用水煮沸，再依據個人口味放入冰糖即可。

5、金銀花茶：對于體質濕熱的人可常喝

益處： 對于各種熱性病，比如咽喉發(fā)炎腫痛、發(fā)熱、口腔潰瘍等非常有效果。

注意： 腸胃消化功能較弱、虛寒體質、痛經等人群可以在肩頸、腰背、關節(jié)貼艾灸貼，類似于艾格格之類的艾灸貼效果就不錯，既能保暖又能祛濕排毒，滋養(yǎng)身體。

做法： 可以自己買金銀花曬干或者直接買已經曬干了的金銀花，然后取適量用熱水沖泡就可以了。

健脾胃喝什么茶 10款健脾養(yǎng)胃茶

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做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。

做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。

做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。

做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃。

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