孕期菜譜

2021-12-29 閱讀：418 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

孕后期食譜以防治妊娠疾病如便秘、水腫、妊娠期糖尿病、妊娠高血壓為主，可以食用骨頭湯、蝦皮湯、芹菜炒肉、冬瓜排骨湯、鯽魚(yú)豆腐湯、蘆筍炒雞蛋、燕麥紅薯粥、炒蓮藕、炒青菜等。網(wǎng)絡(luò)傳言的能吃或者不能吃的食物都是比較偏激的，沒(méi)有哪一種食物最好或者最不好，一定注意做到不偏食，要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，才能有利于母嬰健康。孕婦在懷孕期間的食譜，主要是要做到品種豐富，營(yíng)養(yǎng)全面。

孕婦測(cè)血糖怎么測(cè)

孕婦測(cè)血糖排除妊娠期糖尿病的辦法有兩種：第一種，75g葡萄糖篩查，也就是測(cè)空腹血糖以及口服75g葡萄糖之后一小時(shí)和兩小時(shí)的血糖。懷孕以后，在孕早期也會(huì)測(cè)孕婦的空腹血糖，空腹血糖正常者，在懷孕24到28周之間，會(huì)對(duì)孕婦行一個(gè)妊娠期糖尿病的篩查，抽空腹的血糖，再予以服用75克葡萄糖后，來(lái)測(cè)服糖后一小時(shí)和服糖后兩小時(shí)的血糖，任何一個(gè)時(shí)間段的血糖超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值范圍，都是屬于妊娠期糖尿病。懷孕期間血糖高有可能是得了妊娠期糖尿病，最好到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，如果是妊娠期糖尿病必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖類(lèi)的藥物，千萬(wàn)不要私自盲目的用藥，懷孕期間還要經(jīng)常測(cè)量血糖，一旦血糖升高需要采取相應(yīng)的措施來(lái)降低血糖，血糖高會(huì)影響自身，也會(huì)對(duì)腹中胎兒發(fā)育造成不良影響，平時(shí)盡量少吃含糖量高的食物。

懷孕可以吃醪糟嗎

女性在懷孕期間，一定要避免接觸對(duì)胎兒發(fā)育不利的物質(zhì)，如煙酒、藥品、化學(xué)成分、X射線等都要遠(yuǎn)離，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、牛奶、蛋類(lèi)等，注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，積極促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。懷孕可以吃醪糟，但是如果懷孕前三個(gè)月最好不要吃，因?yàn)閼言星叭齻€(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，醪糟中含有少量酒精，如果孕早期接觸酒精，對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)有一定的刺激作用。但是酒釀中含有少量的酒精，酒精對(duì)寶寶會(huì)產(chǎn)生一定的影響，所以建議孕婦最好不要喝。