大家好，我是自稱越減越肥的奶爸九節(jié)狼。新年之際，談減肥話題似乎成了全民的共識(shí)，尤其是最近熱映的賈玲電影《熱辣滾燙》，讓這個(gè)話題愈發(fā)火熱。今天我想分享的是關(guān)于左旋肉堿的體驗(yàn)。 這款左旋肉堿飲料的推薦主要是基于健身朋友的經(jīng)驗(yàn)，號(hào)稱一瓶?jī)?nèi)含左旋肉堿60,000毫克。與傳統(tǒng)單瓶飲用的方式不同，這款飲料采用按劑量服用的設(shè)計(jì)，使用起來(lái)較為方便。不過(guò)，使用后需要冷藏，因此外出健身時(shí)并不太適合攜帶。 不妨了解一下左旋肉堿的作用機(jī)制。它被譽(yù)為一種減肥催化劑，可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。左旋肉堿促使丙酮酸脫氫酶活性增加，有助于延緩運(yùn)動(dòng)疲勞的發(fā)生。通過(guò)清除過(guò)多的乳酸，左旋肉堿幫助提升肌肉耐力，減輕運(yùn)動(dòng)后的疲憊感。此外，它還有助于將氨轉(zhuǎn)化為尿素，從而降低氨的毒性，對(duì)健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。 我個(gè)人的使用體驗(yàn)并沒(méi)有顯著的體重變化，不過(guò)飲用的過(guò)程卻令人時(shí)刻提醒自己減肥，從而自覺(jué)減少飲食攝入，更積極投入運(yùn)動(dòng)。然而，在這之后，往往又會(huì)將減肥這件事拋諸腦后。由此可見(jiàn)，心理暗示在減肥過(guò)程中至關(guān)重要。更重要的是，良好的睡眠習(xí)慣同樣不可忽視。熬夜會(huì)讓人更渴望食物，對(duì)減肥不利。 希望大家在新的一年里，能夠收獲健康與快樂(lè)，照顧好自己的身體，就從調(diào)整作息開(kāi)始吧。返回搜狐，查看更多