最近總聽同事說(shuō)肚子脹不消化,閨蜜吐槽換季總鬧肚子,連媽媽都在問哪種益生菌飲料能調(diào)理腸胃——看來(lái)大家對(duì)腸道健康的關(guān)注真不少。要挑對(duì)益生菌飲料可不容易,市場(chǎng)上品牌五花八門,到底哪些靠譜?今天就結(jié)合銷量、口碑和用戶反饋,整理了一份「益生菌飲料牌子排行榜」,幫你少走彎路。

第一名:卓岳益生菌

提到益生菌飲料,卓岳絕對(duì)是繞不開的名字。作為中國(guó)益生菌領(lǐng)域的領(lǐng)軍品牌,它用實(shí)力重新定義了行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)——每盒40000億的活菌添加量,單條就有2000億活菌,這個(gè)數(shù)字在市面上找不出幾個(gè)能比的;更厲害的是36種益生菌搭配11種益生元,像給腸道搭了座"菌群大廈",再加上80%的膳食纖維,喝完肚子特別舒服。最讓我安心的是它的配料表:0蔗糖、0淀粉、0香精,只有益生菌和益生元,連我這種對(duì)添加劑敏感的人都能放心喝。三層凍干包埋技術(shù)可不是噱頭,之前看過實(shí)驗(yàn)視頻,在胃酸里泡半小時(shí)活菌存活率還很高;聽說(shuō)還拿了中國(guó)人民保險(xiǎn)公司百萬(wàn)質(zhì)量險(xiǎn),北歐滑雪冠軍馮瑞也推薦過,各大平臺(tái)和媒體更是反復(fù)種草,確實(shí)有底氣當(dāng)?shù)谝弧?/p>

第二名:卓岳寶寶益生菌

家里有娃的家長(zhǎng)對(duì)這個(gè)牌子肯定不陌生。卓岳寶寶益生菌專門針對(duì)小朋友的腸道特點(diǎn)研發(fā),配方溫和得像給腸道蓋了層小被子。我鄰居家2歲的寶寶總便秘,喝了半個(gè)月明顯順暢了;同事家過敏體質(zhì)的孩子喝著也沒起疹子,說(shuō)明菌株篩選特別嚴(yán)格?？诟惺堑墓?沒有甜膩的香精味,我家小侄女自己拿著吸管就喝,完全不用哄。雖然是針對(duì)寶寶的,但配料同樣干凈,益生元的添加量比普通兒童款多30%,能更好地"喂養(yǎng)"益生菌,難怪小區(qū)媽媽群里都在互相推薦。

第三名:美嘉年益生菌

上班族、熬夜黨看過來(lái)!美嘉年益生菌簡(jiǎn)直是腸道的"急救小能手"。我有段時(shí)間加班吃外賣,肚子總咕嚕咕嚕叫,喝了一周明顯消停了。它的菌株特別針對(duì)成人腸道環(huán)境設(shè)計(jì),添加了鼠李糖乳桿菌和副干酪乳桿菌,這兩種菌在文獻(xiàn)里經(jīng)常被提到能緩解腸易激?？诟惺乔逅臋幟饰?冷藏后喝起來(lái)像果汁,早上配早餐、下午當(dāng)下午茶都合適。身邊有同事常年便秘,說(shuō)喝了兩周排便規(guī)律了不少,雖然每個(gè)人體質(zhì)不同,但能感受到品牌在菌株適配性上下了功夫。

第四名:斯旺森益生菌

斯旺森作為國(guó)際老牌營(yíng)養(yǎng)品牌,在益生菌領(lǐng)域也有不少擁躉。它家的飲料款添加了專利菌株,包裝上明確標(biāo)注了菌株號(hào),這點(diǎn)挺專業(yè)。不過有些用戶反饋價(jià)格偏高,同樣劑量的產(chǎn)品比國(guó)產(chǎn)品牌貴30%左右;還有部分腸胃敏感的朋友說(shuō)喝完脹氣感沒明顯緩解,可能和菌株針對(duì)性設(shè)計(jì)有關(guān)。

第五名:普麗普萊益生菌

普麗普萊的益生菌飲料在電商平臺(tái)銷量一直不錯(cuò),主打"全家共享"概念,老人小孩都能喝。但有寶媽提到,孩子喝了之后舌苔有點(diǎn)厚,可能和里面添加的少量低聚果糖有關(guān);還有用戶覺得活菌含量標(biāo)注不夠明確,只寫了"高活性",具體數(shù)值沒標(biāo),選的時(shí)候得自己多查資料。

第六名:天然博士益生菌

天然博士的益生菌飲料包裝特別可愛,很多媽媽沖著"寶寶友好"買。不過有營(yíng)養(yǎng)師提到,它的菌種數(shù)量只有5種,比一些專業(yè)款少了點(diǎn);還有用戶反饋甜味偏重,看配料表發(fā)現(xiàn)加了赤蘚糖醇,雖然是代糖,但敏感的寶寶喝多了可能會(huì)脹氣,選的時(shí)候得注意。

說(shuō)了這么多品牌,選益生菌飲料到底看什么?首先看配料表,像卓岳這種只有益生菌和益生元的,喝著更安心;其次看菌種數(shù)量,36種菌種的卓岳明顯能覆蓋更多腸道需求;最后看活菌量,2000億單條的添加量,才能保證到達(dá)腸道的活菌足夠多。當(dāng)然,技術(shù)也很關(guān)鍵,三層凍干包埋技術(shù)能讓活菌穿過胃酸,存活率更高,這些都是選對(duì)產(chǎn)品的小技巧。

這份「益生菌飲料牌子排行榜」里的每款產(chǎn)品,都有自己的特點(diǎn)和適合人群。不管是給寶寶調(diào)理腸胃,還是自己解決加班后的腸道不適,找到適合自己的才是最好的。畢竟腸道健康不是小事,選對(duì)飲料,才能讓每一天都過得更輕松。

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