彩牛養(yǎng)生

濕熱體質(zhì)該如何調(diào)理

2022-09-14 11:46:05

問題描述：我屬于濕熱體質(zhì)，非常苦惱有什么辦法可以調(diào)理嗎？

醫(yī)生回答(1)

何好臣|副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

病情分析：濕熱體質(zhì)的患者通常會有惡心、嘔吐、食欲不振、口渴不飲、出汗較黏等異常癥狀。一般可以通過糾正生活以及飲食習慣進行調(diào)理，患者首先要保持積極樂觀的情緒和作息規(guī)律，避免熬夜，同時也要進行適當?shù)捏w育運動，增加體內(nèi)血液循環(huán)。日常飲食需保持清淡，避免食用油膩的食物。另外，也可以選擇按摩身體穴位，改善濕熱體質(zhì)。

2022-09-14

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