大家好，我是大壯哥！大家都知道牛奶是最佳的天然乳品，含有豐富的膳食纖維和微量元素，由水、脂肪、蛋白質和乳糖等成分構成，口感營養(yǎng)俱佳，幫助人體補充鈣質，可以說是促進青少年兒童身體發(fā)育的必備營養(yǎng)佳品。

但是很多家長都心存疑慮，牛奶作為天然食品，為什么可以保存半年甚至更長的時間呢？是因為添加了大量的防腐劑么，其實家長大可不必擔心，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的牛奶，是完全不添加防腐劑的。之所以能夠長時間保存，是因為牛奶在擠出來之后，馬上會進行一系列的消菌殺毒以及特殊的工藝，通過巴士殺菌法，消滅牛奶中的細菌，這樣就可以使牛奶在無菌的環(huán)境下保存，而不是使用防腐劑。

但是所有的牛奶都是有益身體的么，大壯哥在這提醒各位家長，這幾類“牛奶”一定要給孩子少喝或者不喝。

1.早餐奶

打著早餐奶旗號的牛奶一般有很多口味，核桃的、巧克力的等等，通過添加各種食用香精，調和出小朋友愛喝的味道，而且這樣牛奶往往使用的是復原乳，并不是用純牛奶制作。所以大家不要被早餐奶所欺騙了，盡量減少早餐奶的攝入量。

2.兒童奶

幾乎所有的食品加上兒童兩字，價格就要翻倍，放到牛奶上也不例外，但是加上兒童的牛奶就真的適合兒童喝么。其實這樣的牛奶調整的只是口味，讓孩子更喜歡喝，不但添加了更多的糖，還有很多其他的添加劑，破壞了牛奶的原來營養(yǎng)成分，在很大程度上會影響孩子們的生長發(fā)育，所以父母朋友們不要讓孩子過多的食用兒童奶。

雖然名字里也帶乳，但是這類飲品根本算不上是乳制品，只是添加了乳制品成分的飲料，其中營養(yǎng)成分有限，更多的是糖類和各種食品添加劑

事實上乳酸菌它并不是牛奶，很多商家為了掙錢向外宣傳，其中還有很多的益生菌，但事實上益生菌的存活時間是非常有限的，這類牛奶為了保險還會在其中添加很多的添加劑，并沒有什么營養(yǎng)成分，孩子喝多了可能會傷及脾胃影響正常的發(fā)育給身體帶來健康風險。過度使用還有可能出現(xiàn)糖尿病肥胖等一系列問題。

最后大壯哥想說，牛奶是有營養(yǎng)價值且對青少年身體有益的食物，但不代表所以的乳制品都是有益的，一定要注意量、注意品質。

本文由親子生活大壯哥原創(chuàng)，歡迎關注，帶你一起長知識！關注作者，轉發(fā)點評點贊收藏有價值的資訊！?。?/strong>