蘋果醋減肥法

蘋果醋減肥法 ;蘋果醋減肥法1.稀釋蘋果醋 將一到兩湯匙的蘋果醋倒到一杯水或甘菊茶中， ;細(xì)節(jié)一：謹(jǐn)防衛(wèi)生間太潮患病 衛(wèi)生間是整個(gè)屋內(nèi)最易受潮的地方，潮濕的環(huán)境造生了大量真菌、細(xì)菌的繁衍， ;攪拌均勻。如果需要添加一點(diǎn)甜味的話。你也可以加入肉桂粉，記得是不加糖的那種哦。 ;這有助于你降低膽固醇，快速減肥。每天喝兩次，可以在每次吃飯前約一個(gè)半小時(shí)飲用。 ;蘋果醋減肥法2.喝暖的蘋果醋更好 把您稀釋好的混合物放到微波爐上加熱， ;記住不能在稀釋前加熱那杯茶或者水哦，否則會(huì)破壞蘋果醋的分子結(jié)構(gòu)，達(dá)不到原來的功效。 ;暖的蘋果醋茶或蘋果醋水也可以加速新陳代謝，有助于燃燒體內(nèi)多余的脂肪。 ;蘋果醋減肥法3.結(jié)合鍛煉身體 在您的蘋果醋減肥飲食方案里還應(yīng)該結(jié)合鍛煉身體。 ;每天至少保證分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，來鍛煉您的心血管系統(tǒng)，這樣您就很快瘦下來。 ;蘋??醋減肥法 4.喝杯水 在您喝蘋果醋減肥的同時(shí)，還應(yīng)該;確保在一天喝足夠的水， 每天喝杯水，以幫助體內(nèi)快速排毒。

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