遲地樹 2014-08-13 19:39

【轉(zhuǎn)帖】明星瘦身堪稱自虐 吃蟲卵吃蚯蚓喪心病狂

別看那些女明星一個(gè)個(gè)弱不禁風(fēng)白瘦搶眼，私底下為了減肥真的是不擇手段，什么事情都做得出來。減掉一個(gè)小學(xué)生質(zhì)量的比比皆是。有的可以借鑒，有的就特別傷身，提醒各位小伙伴量力而行。
先讓我們一起細(xì)數(shù)那些減肥不要命的女星吧！
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蒼井優(yōu)
從大胖子減成排骨精的典型例子就是蒼井優(yōu)，屬于瘋狂甩肉型。
在斷食還沒大行其道的時(shí)候，蒼井優(yōu)減肥的方法已經(jīng)算是極其自虐了。之前在日本流行過一陣子，包心菜減肥法。早前有醫(yī)生說她靠吃這個(gè)速速地瘦了15斤，減肥成功之后一年狂接7部戲。
瘦下來之后，看著年紀(jì)都小了，仙得一塌糊涂。
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張柏芝
張柏芝出道的時(shí)候驚為天人，雖然臉肉肉的，但是長相絕美。后來就一直減肥，開始只是戒掉汽水零食，后來就減肥減到?jīng)]理智。有消息說她喝利尿素，迅速排水，后來還弄得腎出問題。
還有不少女明星像劉若英也喝利尿劑，一般在演唱會(huì)、發(fā)布會(huì)、拍寫真之前，希望自己臉瘦，上鏡好看。
生完小孩之后就稍微收斂一點(diǎn)，公開說是瘋狂運(yùn)動(dòng)，一天里有大半天都耗在健身上。每天跑步游泳有氧運(yùn)動(dòng)，還站立半個(gè)鐘頭局部運(yùn)動(dòng)。
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尹恩惠

尹恩惠減肥算是特別成功，從一個(gè)壯女子變成軟妹，然后就開始片約不斷啦。其實(shí)多數(shù)妹子都是這種類型的，也不算真正意義上的大胖子，但是就是有點(diǎn)壯，走出去像扇門，看著不需要人疼。
尹恩惠84年生，今年整好30歲。出道的時(shí)候（1999年）她才15歲讀初三，加入了韓國女子組合Baby vox，這個(gè)組合里別的女孩子都是瘦瘦的，盡管尹恩惠五官不錯(cuò)，但因?yàn)槠つw黑又肉肉的，所以組合出現(xiàn)的時(shí)候也很少能站在中間。
尹恩惠讀書的時(shí)候?qū)ψ约禾貏e狠，每天只喝一杯酸奶，結(jié)果在學(xué)?；璧?。后來就理智一點(diǎn)了，就是控制每天攝入的卡路里，一日保持三餐吃得很清淡，晚餐量極少。煎炸油膩堅(jiān)決都不碰，而且也不再泡吧和宵夜。
尹恩惠用的是蛋白質(zhì)減肥法，找醫(yī)師按照身體狀況制定蛋白質(zhì)為主的菜譜，菜譜是以雞胸肉和蔬菜為中心，不但營養(yǎng)豐富，即使吃多一點(diǎn)也不擔(dān)心發(fā)胖。嘴饞想吃零食的時(shí)候就吃些小番茄、櫻桃等水果來代替，平時(shí)幾乎不吃面包、餅干等碳水化物含量高的食品。
在拍《想你》之前的減重更加苛刻，連每天攝入的糖分都要算過，還外加一些按摩輔助減肥。
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蕭淑慎
蕭淑慎最近一次去康熙已經(jīng)非常瘦了，臉頰都凹進(jìn)去了。年齡不饒人，今年蕭淑慎已經(jīng)37了，極端減肥把皮膚弄得很差，一點(diǎn)都不水靈，老早沒有宇宙無敵超級(jí)美少女的風(fēng)頭了。
蕭淑慎1米68，2012年7月出獄（因吸毒坐牢）的時(shí)候有160斤，胖到令人發(fā)指到現(xiàn)在正好減肥兩年整，甩肉部分是非常成功噠！一開始她用的辦法非常極端，只喝水然后睡覺。之后開始慢慢吃一點(diǎn)點(diǎn)水煮的菜，不放任何調(diào)味料，而副作用就是人會(huì)經(jīng)常發(fā)抖。
在錄制康熙時(shí)，現(xiàn)場的醫(yī)生就說，像你這種這么極端的斷食或者不吃，是很有可能一個(gè)月就沒命的。有案例說一個(gè)馬上要結(jié)婚的女孩子，有一百多公斤，為了結(jié)婚的時(shí)候好看，就什么都不吃只喝清湯，確實(shí)一個(gè)月瘦了20公斤，后來因?yàn)樾呐K衰竭死了……
蕭淑慎就是斷食，只喝豆?jié){、水，吃點(diǎn)水煮青菜，一直從160斤瘦到110。這時(shí)候出現(xiàn)了瓶頸，后來終于去健身才瘦下來。但蕭淑慎年紀(jì)有點(diǎn)大了，年近四十再瘋狂減肥，就勢必會(huì)速朽，皮膚松顯老那是肯定的。
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S姐妹
小S生完小孩之后身材還保持得很好，一來是生相不容易胖，二來S這兩姐妹對(duì)自己真的非常狠。小S一直在間接性斷食，最厲害的時(shí)候3天吃了2個(gè)蘋果，3杯酸奶跟一點(diǎn)玫瑰花茶。
大S更狠，她在婚前一直吃素，當(dāng)然吃素有很多好處比如降血脂啦，皮膚變好啦。但這個(gè)大魔頭最兇的時(shí)候連著三個(gè)禮拜每天只吃一根香蕉唉！可也只瘦了6斤！弄到后來生孩子都要調(diào)理身體，內(nèi)分泌都出現(xiàn)問題，得不償失。
看完這些喪心病狂的減肥明星，再來看看那些年明星都用過哪些喪心病狂的減肥方法。
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巫婆湯 
傳說中天后王菲減肥的方法，之后巫婆湯紅遍大江南北。誠心誠意地跟你們說，如果你想用喝巫婆湯減肥的話，最好輔助地吃點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的東西，雞蛋啊、魚肉、沒糖的豆?jié){什么的都行。 
食材：圓形洋蔥2斤、卷心菜1斤、芹菜1斤、番茄3斤、青椒1斤，當(dāng)然啦，如果你吃得消也可以加苦瓜進(jìn)去，效果更好。 
做法： 
1、洋蔥去皮，卷心菜切成三角形; 
2、青辣椒去籽，番茄切成塊狀; 
3、將芹菜切成斜塊; 
4、將以上5種蔬菜一同放入大鍋里煮，水量按照你自己一天的食量控制。先用滾水煮開，然后慢火燉3個(gè)小時(shí)，直到蔬菜全部燉爛，其間可以適當(dāng)加入鹽（少少的）調(diào)味。 
傳說連續(xù)7天只喝巫婆湯，只要餓了就喝，其他任何食物都不吃，效果會(huì)發(fā)揮到極致。說白了，巫婆湯就是一鍋洗菜水。作為一周一次的排毒水還湊活，但一意孤行要一直喝的話，就不太好了。 
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蟲卵

經(jīng)有娛樂節(jié)目請(qǐng)來醫(yī)生點(diǎn)評(píng)各種減肥方法。在醫(yī)生看來，蟲卵里其實(shí)是大便和大糞水，吃完之后只會(huì)吐跟拉肚子而已。
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吃蚯蚓
通告咖為了保持身材很夸張吃蚯蚓?！罢麠l活的蚯蚓吃下去，通過食道只會(huì)被胃酸腐蝕掉一半，蚯蚓是切斷了還能活。所以蚯蚓就能到胃里吃我吃下去的食物”。這樣的話很瞎好嗎.....
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吃瀉藥
吃瀉藥的后果就是到后來腸胃壞了，吃什么都不吸收。一直是吸毒臉，面色蠟黃還會(huì)泛菜色。
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椰子油、苦茶油減肥法
每天一杯椰子油，加在飲食里，會(huì)增加飽腹感，就會(huì)吃得少了。
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過水減肥法 
SHE早年也是用這種辦法減肥，卓有成效，但真的是過著食不知味的日子。 
說到這里，給小胖友們的忠告只有好自為之了，相比瘦來說，命應(yīng)該會(huì)比較重要吧。 
減肥其實(shí)真的不用那么復(fù)雜，不用抱怨說沒錢沒時(shí)間去健身?？熳咭残邪?，無非就是訓(xùn)練肌肉嘛，肌肉增多了，代謝就會(huì)變快，也就是你每天基本的熱量消耗就變大了。同樣飲食，你也瘦得比之前要快。
完全沒有蛋白質(zhì)的時(shí)候，心臟的收縮功能就會(huì)慢慢減弱，所以會(huì)出現(xiàn)昏倒的現(xiàn)象。無論怎么減肥，人體還是需要有一個(gè)熱量來維持人體的基礎(chǔ)代謝的（1200大卡），如果你攝入的熱量不夠，就說明你的器官得不到最低限度的熱量，身體就會(huì)耗損過度，腸胃肯定也會(huì)有問題。
感想：提倡健康減肥，要瘦，也要有健康的身體才行?。?p style="font-size:14px;">相關(guān)知識(shí)

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