黑木耳黃花菜的做法
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月05日 11:50
黑木耳黃花菜是一道非常營(yíng)養(yǎng)的家常菜,它具有清熱解毒、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血養(yǎng)顏等功效,而且做法簡(jiǎn)單易學(xué)。以下是黑木耳黃花菜的做法:
1、準(zhǔn)備食材:干黑木耳、黃花菜、姜末、蒜末、香菜等。
2、將干黑木耳浸泡在溫水中,用手搓洗干凈。
3、將浸泡好的黑木耳放入鍋中,加入適量清水,開火煮沸后煮10分鐘,使之軟爛。
4、在黑木耳煮的同時(shí),將黃花菜用清水沖洗干凈,在開水中焯燙2分鐘,撈出瀝干。
5、取一只碗,放入姜末、蒜末、鹽、雞精、花椒粉、香油和料酒,調(diào)成調(diào)料汁。
6、將煮好的黑木耳撈出瀝干水分后切成絲,加入黃花菜,拌入調(diào)料汁,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
7、最后放入香菜末,拌勻即可。黑木耳黃花菜做法完成。
總之,黑木耳黃花菜是一道非常適合家庭做的健康菜品,它不僅能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還有很好的滋陰潤(rùn)燥和清熱解毒的功效。
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