一個(gè)草莓的熱量及營養(yǎng)
重量：25.1克
熱量：8千卡

草莓在水果里面熱量幾乎是最低的，每100克含有碳水化合物7.1克，膳食纖維1.1克。草莓屬于高葉酸、高維生素C和高鎂食物，營養(yǎng)豐富。草莓的GI值為40，為低GI食物，糖尿病人也可以適量食用。
很多減肥人士因?yàn)椴葺疅崃康桶巡葺Q為多吃不胖，事實(shí)是草莓在水果里面熱量低，但是比大部分蔬菜的熱量都高，多吃也會(huì)胖，建議每天半斤，即每天10個(gè)草莓即可。

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