首頁資訊原來胖子分水胖子和油胖子！終于知道為什么減肥老失敗了~

原來胖子分水胖子和油胖子！終于知道為什么減肥老失敗了~

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 10:20

為何努力減肥，體重卻遲遲未降？你是否也曾遭遇減肥后反彈的困擾？

如今，隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活品質(zhì)日益提升，肥胖問題卻逐漸凸顯，不少朋友在減肥的道路上屢戰(zhàn)屢敗，難以擺脫肥胖的困擾。這其中，很關(guān)鍵的一個原因就在于未能準(zhǔn)確認(rèn)識并把握自身的體質(zhì)特點。

那么，你是否嘗試過運用中醫(yī)的方法來助力減肥呢？

本期《健康到家》節(jié)目為大家邀請到了北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂中醫(yī)門診部副主任醫(yī)師、研究生導(dǎo)師田昕副教授，她將以專業(yè)的視角，為大家深入解讀如何精準(zhǔn)判斷個人體質(zhì)，并分享如何利用中醫(yī)的獨特方法，達(dá)到健康有效的減肥效果。一起來看看吧！

本期專家

田昕副教授

北京中醫(yī)藥大學(xué)

國醫(yī)堂中醫(yī)門診部

副主任醫(yī)師、研究生導(dǎo)師

首先，對于減肥，我們要明白一個道理，那就是找對原因，用中醫(yī)的話來講，就是“治病求本”，只有這樣才能達(dá)到好的減肥效果。

這里就借用兩個案例來給大家講解，這樣更便于理解。

案例一：

一位體態(tài)略顯豐盈的患者，大約四十歲。他既要照顧年長的父母，又要撫養(yǎng)年幼的子女，同時還要應(yīng)對職場上的種種挑戰(zhàn)，有時可能會遭遇所謂的“中年危機(jī)”。對于這個年齡段的人來說，無論是男性還是女性，生活的壓力都是巨大的。

這位患者沒有其他的健康問題，心態(tài)也相對樂觀，很多事情并不會太過放在心上，屬于單純性的“水肥胖”。然而，隨著步入中年，他的身體逐漸發(fā)胖，盡管他曾嘗試控制飲食和運動減肥，但由于各種原因未能如愿。

他開始擔(dān)心自己的健康狀況，特別是看到父母身體不佳時，他更加擔(dān)心自己是否會步他們的后塵。想到自己還有一個年幼的女兒，他心中更是憂慮重重。他擔(dān)心，如果自己病倒了，女兒能照顧好他嗎？即使女兒有心照顧，可能也力不從心。因此，他的心理負(fù)擔(dān)越來越重。

在中醫(yī)理論中，我們常提及“思慮過多傷脾”的觀點。過度思考確實會對脾臟造成損害，導(dǎo)致脾虛生痰濕，進(jìn)而引發(fā)肥胖等問題。這實際上是一個相互關(guān)聯(lián)的過程。

因此，對于這樣的患者，我們首先要給予他們信心，鼓勵他們減少無謂的憂慮和雜念。當(dāng)然，有人可能會說：“這太難了，我做不到?！?/p>

但別擔(dān)心，中藥可以助你一臂之力。通過健脾，我們可以增強(qiáng)脾的功能，進(jìn)而提升消化和代謝能力。同時，還有一些藥物能夠治療過度思考和憂慮的癥狀。這樣，患者便能逐漸步入健康的良性循環(huán)。

案例二：

一位70歲左右的阿姨，吃得不多，但體重卻難以減輕，同時還伴有腿部浮腫和怕冷的癥狀。早晨起床時，腿和腳會感覺腫脹，到了晚上癥狀會更嚴(yán)重。

這位阿姨是很典型的水腫型肥胖，也就是我們通常說的“水胖子”。

飲食量較少、食欲較差。這意味著體內(nèi)存在未代謝掉的痰濕水飲。這些痰濕水飲在體內(nèi)是往下流動的，因此，有時早晨起床時，有的人臉上可能會顯得有些浮腫，而到了晚上，腿部則可能出現(xiàn)腫脹的情況。這是因為水分經(jīng)過一天的時間逐漸往下沉積。

這個問題其實相當(dāng)嚴(yán)重。尤其是隨著年齡的增長，如果腿部的水腫狀況持續(xù)不改善，可能會引發(fā)高血壓等健康問題。而降壓藥中，基礎(chǔ)的一類便是利尿劑，它的作用就是幫助排出體內(nèi)多余的水分，減少對壓力感受器的刺激，從而降低血壓。

但是這類體質(zhì)減重相對容易一些的，只需要通過健脾祛濕就能達(dá)到減輕體重的效果。但需要注意的是，如果脾虛的問題沒有得到解決，體內(nèi)水分很快又會積聚，這會導(dǎo)致體重反彈。因此，雖然減重速度快是件好事，但更重要的是調(diào)整身體至一個良性循環(huán)的狀態(tài)，以防止反彈。

這兩個案例我們都提到了“水胖子”，那到底什么是“水胖子”呢？

它有什么特點呢？

它和“油胖子”有什么區(qū)別呢？

如何利用中藥來達(dá)到減肥效果呢？

4月1日早間7:15

晚間23:00

重慶衛(wèi)視《健康到家》

特邀北京中醫(yī)藥大學(xué)

田昕副教授

帶來《“水胖子”看過來中醫(yī)瘦身很簡單》

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