春季是呼吸道疾病高發(fā)季,人體免疫力低就容易引發(fā)各種疾病,尤其是小孩免疫力會更低,所以小孩總是出現(xiàn)感冒發(fā)燒等情況。為了孩子的健康著想,春季如何幫助孩子增強免疫力,補充體力,減少生病呢?

關(guān)注孩子的衣食住行憩

一、衣:穿點什么?

穿衣要遵循春捂秋凍、上薄下厚的原則。由于晝夜溫差較大,穿的太少,寶寶很容易著涼感冒;穿的太厚,寶寶既活動受限得不到鍛煉,也容易出汗受風引起疾病,所以寶媽們要把握住好春季穿衣的原則,時刻關(guān)注天氣變化,及時進行衣服的調(diào)整。

二、食:吃點什么?

在飲食方面可以選擇一些性味甘平的食物,如南瓜、紅薯、胡蘿卜、牛肉等,減少一些酸性、涼性的食物,如西梅、山楂、雪梨、冬瓜等。保護寶寶的脾胃健康,穩(wěn)固后天之本,有利于寶寶免疫力的增強。

三、住:在意點什么?

春季氣溫開始回升,天氣變暖,大量的微生物細菌也開始增殖。寶媽們要注意保證室內(nèi)的空氣流動,每天至少保證30分鐘的開窗通風。大部分的家庭在春季還會使用一些保暖的設(shè)備,這個時候在保證室內(nèi)溫度的同時也要多多關(guān)注室內(nèi)的濕度,避免空氣過于干燥,引起孩子出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,室內(nèi)的溫度保證在20-23度左右即可。

四、行:玩點什么?

一年四季中春季的紫外線含量最多,紫外線的照射有利于促進寶寶體內(nèi)鈣的吸收,對孩子長個有很大的幫助。在天氣晴朗時多帶孩子到戶外玩玩球、散散步、騎車......適當?shù)倪\動在增強寶寶體質(zhì)的同時也會讓寶寶的免疫力更加的完善,抵抗疾病的能力也會隨之增加。運動時一定要注意當寶寶運動到出汗時,要及時把身上的汗水擦干,最大限度的避免寶寶著涼感冒!

五、憩:睡多久呢?

一般來說,春季是孩子生長的高峰期,充足的睡眠有利于生長激素充分發(fā)揮作用,還能讓孩子的免疫系統(tǒng)得到及時的休整和復原,進而增強孩子抵抗疾病的能力。為了保證孩子有良好的休息,建議家長在孩子臨睡前不要陪寶寶玩耍,亢奮的精神狀態(tài)不利于孩子快速進入睡眠。另外還要安排適當?shù)奈缢?以保證孩子充足休息!

增強免疫力好幫手!營養(yǎng)和美味兼具好物

此外,給孩子適量增加營養(yǎng)補給品,能有效提高孩子的“戰(zhàn)斗力”。譬如喜樂高完美營養(yǎng)果凍,就深受很多家長的信賴和喜愛。

喜樂高是專為新時代家庭打造的新式營養(yǎng)品,以女性、媽媽的營養(yǎng)訴求為原點,覆蓋家庭營養(yǎng)需求,提供專業(yè)的、科學的、創(chuàng)新的家庭營養(yǎng)解決方案。特別是喜樂高完美營養(yǎng)果凍,營養(yǎng)健康和美味好吃同時兼具,配方純凈、零添加,安全無負擔,受到廣大新生代消費者的歡迎和好評,是品牌當之無愧的明星產(chǎn)品。

喜樂高完美營養(yǎng)果凍添加了1500mg的精氨酸成分,實實在在足量添加,讓孩子吃上真正有效的營養(yǎng)品,能有效的提升孩子體力,調(diào)節(jié)身體機能。

同時,產(chǎn)品還添加了微膠囊鋅成分,能有效的維持孩子身體能量的正常代謝,維持生長發(fā)育與生殖機能。此外,還添加了雙源勝汰成分,起到增強體力+營養(yǎng)補給雙重保障,創(chuàng)新結(jié)合動植物來源,易于吸收利用之2-5小分子勝肽,為孩子的身體健康保駕護航。

孩子提高免疫力和補充體力不能過于著急,應該循序漸進合理適量安排,才能讓孩子健康成長。

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