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腸道排毒的方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月05日 20:35

腸道排毒的方法

2023-01-23瀏覽 72465 次

病情描述：

腸道排毒的方法

張煒娟張煒娟副主任醫(yī)師山西省中醫(yī)院

擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)疾病、消化性潰瘍、功能性胃腸病、炎癥性腸病、肝硬化、脂肪肝，以及潰瘍性結(jié)腸炎的中醫(yī)西醫(yī)結(jié)合治療。

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腸道排毒，有以下幾種方法:第一種，利尿排毒法，經(jīng)常吃一些利尿的水果蔬菜，如西瓜，冬瓜，黃瓜，大白菜，生菜等，還可以多喝清水和清熱解毒的綠豆湯，都有解毒，排毒等功效。第二種，運(yùn)動(dòng)排毒法，每天都要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每周都要做一次出汗運(yùn)動(dòng)，如跑步，瑜伽，體操等，勤用熱水洗澡，使汗腺體排泄暢通，從而促進(jìn)排出毒素。

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