健身降脂茶

    【出處】《茶的保健功能與藥用便方》
    【組成】綠茶10克，何首烏15克，澤瀉10克，丹參15克。
    【功用】活血利濕，降脂減肥。
    【主治】不管老年、壯年，血脂偏高，或體形肥胖，都可以用此方作保健飲料。
    【制法】何首烏、澤瀉、丹參三藥研粗末，納入熱水瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶20～3O分鐘，然后加入綠茶，輕搖．再蓋悶5～6分鐘。頻頻飲用，1日飲盡。
    【宜忌】有胃潰瘍者，不宜應用。
    【按語】本方貴在養(yǎng)血活血、疏通經(jīng)脈，滋養(yǎng)陰液、補益肝腎，且有利濕降濁的作用。方中丹參擴張冠狀動脈，改善全身血液循環(huán)，何首烏降血脂、抗動脈硬化，二者配合，在補益身體的基礎上疏通血脈，無任何不良反應。澤瀉性味甘寒，利水滲濕，含有五種三萜類化合物（如澤瀉醇等），具有利尿、降低血脂、降低動脈粥樣硬化的作用。綠茶提神醒腦、利尿，有利于降脂減肥。

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