前幾天媳婦睡眠不太好，每天精神都不太好。試了很多方法都沒有什么作用，還是晚上睡不著，白天黑眼圈。朋友介紹了一種方法，用分心木泡茶喝，每天泡幾杯水喝，喝了大約半個月就感覺媳婦的睡眠明顯好多了，真的感謝這位朋友。

那么分心木是什么呢，今天就給大家講一下，分心木其實就是核桃中間那一層薄薄的木頭，味苦澀，性平，無毒，主要的作用是安神，靜氣，雖然沒有寫明能夠有助睡眠，但是能夠安神，靜氣，我們睡不著的主要原因不就是心太亂，不能寧神嗎，而分心木正好可以幫助到我們

不過現(xiàn)在核桃樹有好多都是經(jīng)過嫁接后的核桃樹，這種核桃樹結(jié)出來的核桃，里面的分心木作用是不大的，需要用原生態(tài)的核桃樹，結(jié)出來核桃里面的分心木才可以。

這樣的分心木呈現(xiàn)棕紅色，以片大為好，因為小片的有可能是劣質(zhì)核桃里面的分心木。

分心木的使用方法也比較簡單，用開水直接泡就可以，準(zhǔn)備6克干凈的分心木，放入茶杯，首次泡需要密封悶泡10分鐘左右，可以連續(xù)泡3到5次都是可以的，很多人喜歡晚上喝，其實是沒必要的，白天喝也是一樣的，就當(dāng)做是茶喝，渴了就喝一杯，如果一次性喝太多也是沒有作用的，因為水在人體停留的時間是很短的，很快就會被排出體外，一次喝太多也吸收不了。

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