糖尿病患者飲食應(yīng)該注意什么

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

糖尿病是一種代謝性疾病，一旦患上這種疾病需要長期使用降糖藥物并控制飲食。糖尿病患者應(yīng)該遵循醫(yī)囑使用降糖藥物。另外，糖尿病患者應(yīng)注意適量食用碳水化合物及高優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。在選擇碳水化合物時(shí)，既要考慮食物本身的含糖量，也需要考慮升糖指數(shù)。因此，推薦糖尿病患者吃升糖指數(shù)比較低、100克單位重量里葡萄糖或者碳水化合物含量偏低的食物。

糖尿病患者可以用粗糧代替精糧，讓升糖指數(shù)降低。另外，患者可以多攝入青菜和菌菇類食物，這些食物的熱量和升糖指數(shù)偏低。在水果選擇上，需要選擇低升糖指數(shù)的水果，包括蘋果、梨、橙子、草莓、藍(lán)莓這些水果，升糖指數(shù)都偏低。另外，高優(yōu)質(zhì)蛋白食物通常是動(dòng)物蛋白，比如肉、蛋、奶三類。患者可以通過攝入足量的肉、蛋、奶類食物，以保證能量的來源，同時(shí)又可以起到降低血糖波動(dòng)的效果。

糖尿病患者需注意自我血糖的監(jiān)測，定期去醫(yī)院復(fù)查。平時(shí)不要吃得過于油膩，禁忌攝入太多糖分比較高的食物。通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)、生活方式調(diào)整以及藥物治療，可以把血糖控制好。

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