2021-02-08 收聽：1.39k 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
對于糖尿病飲食，有以下幾點建議：
1.清淡飲食，烹飪的時候，油水不宜過大，最好選擇清蒸、煮、燉、涼拌等方式，建議患者足量飲水，每天飲水建議能夠達到1500到1700毫升，限制飲酒。
2.飲食規(guī)律，三餐定時定量，控制總量，每餐一般只吃七分飽或八分飽，而且要以素食為主。另外建議注意進餐的順序，可以先吃蔬菜，再吃肉類，最后吃主食，粗細搭配，細嚼慢咽，控制進餐速度。一般早餐建議15到20分鐘左右，中餐晚餐30分鐘左右。
3.建議全谷物、雜豆類占食物三分之一，血糖高的時候，應該避免吃能夠迅速引起血糖升高的食物，比如稀飯、米線、面條等，因為這些食物能較快地消化吸收入血，迅速引起血糖升高。
4.血糖高的時候，應以黃瓜、西紅柿代替水果等等。
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對于糖尿病飲食，有以下幾點建議： 1.清淡飲食，烹飪的時候，油水不宜過大，最好選擇清蒸、煮、燉、涼拌等方式，建議患者足量飲水，每天飲水建議能夠達到1500到1700毫升，限制飲酒。 2.飲食規(guī)律，三餐定時定量，控制總量，每餐一般只吃七分飽或八分飽，而且要以素食為主。另外建議注意進餐的順序，可以先吃蔬菜，再吃肉類，最后吃主食，粗細搭配，細嚼慢咽，控制進餐速度。一般早餐建議15到20分鐘左右，中餐晚餐30分鐘左右。 3.建議全谷物、雜豆類占食物三分之一，血糖高的時候，應該避免吃能夠迅速引起血糖升高的食物，比如稀飯、米線、面條等，因為這些食物能較快地消化吸收入血，迅速引起血糖升高。 4.血糖高的時候，應以黃瓜、西紅柿代替水果等等。
糖尿病飲食方面應注意什么：糖尿病飲食方面應該是一個平衡膳食，食物種類有五大類，相對選擇會豐富一些，平時盡量少吃或不吃白糖、紅糖、蜜餞和雪糕，和盡量少吃飽和脂肪酸高的食物，比如肥肉，豬油等，少吃含糖量高的水果。不要喝酒，盡量少吃高碳水化合物、低蛋白質的食物。
糖尿病患者旅行的注意事項： 1、帶好足夠的藥物，尤其是胰島素，注射器械和消毒用具。 2、攜帶病情卡或者病歷卡去醫(yī)院的時候能夠給醫(yī)生一些參考。 3、帶上糖果和巧克力、餅干等干糧，在低血糖的時候可以及時使用。 4、有條件的帶上血糖監(jiān)測儀，時刻對血糖濃度進行監(jiān)控，來控制住病情。 旅游出發(fā)前還是要測一下空腹血糖的濃度，餐后血糖濃度，咨詢一下醫(yī)生是否能出游，讓醫(yī)生來決斷，如果有腎功能不全、心功能衰竭、失明等嚴重癥狀的人最好還是不要出行。
妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退，妊娠期才出現(xiàn)糖尿病，又稱為妊娠期糖尿病。但是低血糖對孕婦也是不好的，也可以導致流產。所以診斷出妊娠糖尿病，在給她用胰島素時也很猶豫。所以還是建議控制飲食，注意碳水化合物，避免營養(yǎng)過度。
妊娠期糖尿病首先要注意飲食，道甜的食物盡量不吃，淀粉含量高的盡量少吃。每餐要吃到7分飽，在兩餐之間可以加餐，同時還要注意運動。每次餐后30分鐘要進行中等強度的運動30分鐘左右，這樣可有效地控制血糖。 同時還要注意監(jiān)測血糖，如血糖控制比較平穩(wěn)，可每周去醫(yī)院監(jiān)測一次血糖的變化情況。如血糖控制不滿意，建議到醫(yī)院住院治療，來監(jiān)測血糖，達到滿意的程度后，然后出院回家進行自我監(jiān)測。同時還要做好產檢，如果發(fā)現(xiàn)胎動減少，或者是胎動過頻，要及時到醫(yī)院來做產檢，了解胎兒的宮內情況。
冠心病患者的飲食注意事項有： 第一、低鹽飲食，也就是氯化鈉，不能吃的太多，不能吃太咸的飯菜。因為吃太咸的飯菜會導致高血壓。 第二，就是低脂肪飲食，包括動物的內臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物，都要適當控制，這樣可以有效的預防高脂血癥的發(fā)生，從而避免了冠心病的進一步加重。 第三，要戒煙、限酒，因為吸煙、飲酒也是冠心病的主要危險因素，也可以導致冠心病的發(fā)生率增加。 第四，還要適當進行運動，特別是各種有氧運動，通過運動可以幫助控制血脂、改善血壓，對預防冠心病的發(fā)生和發(fā)展有幫助。
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