揭秘減重真相，開啟健康新生活！
大家好，今天為大家推薦一本健康類書籍《肥胖密碼》，作者是間歇性斷食法的創(chuàng)始人之一、NYT 暢銷書作者 Jason Fung 博士。

這本書深入解析了我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖，以及為什么傳統(tǒng)減肥方法常常會反彈失效。同時，它也介紹了輕斷食法以及其他顛覆傳統(tǒng)的減肥方法，如何幫助我們改變穩(wěn)態(tài)體重。

? 如果你對減肥食譜感興趣，可以查看同一系列的《肥胖密碼：食譜》。

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