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針灸減肥有效嗎？有什么副作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月06日 18:33

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針灸減肥有效嗎？有什么副作用

會(huì)員226687440已回復(fù)

針灸減肥有效嗎？具體都有什么副作用，最好是用過有過親身經(jīng)歷的給我說說

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

展銳主任醫(yī)師甘肅省中醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長：腫瘤的綜合治療、內(nèi)科雜病的中醫(yī)辨證治療。

吃一半的食物，中午可以多些，晚上減為一半；指導(dǎo)意見減掉零食；再加運(yùn)動(dòng)，比如每天早上跑步，晚上呼啦圈。這個(gè)就要看自己的堅(jiān)持能力了。

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相關(guān)問答

每個(gè)人的情況都是不一樣的，有些人效果會(huì)好一些，有些人可能沒有反應(yīng)這個(gè)都屬于是正常的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)情況不一樣，吸收能力也是不同的，針灸減肥就是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，由此提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)了熱量，使積存的脂肪消耗。所以說也屬于是正常的，平時(shí)的時(shí)候還是要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少食多餐，堅(jiān)持才能夠有效果。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

針灸減肥靠譜，但是作用不大。所謂的針灸減肥，并不是針灸本身起到了作用，而是在針灸的過程當(dāng)中刺激到你身上的穴位，讓身體起到了反應(yīng)，讓飽腹感變得越來越強(qiáng)，所以在吃飯的時(shí)候基本上已經(jīng)飽了，完全不會(huì)感到明顯的饑餓。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

針灸減肥沒有多少實(shí)際的作用。只有運(yùn)動(dòng)消耗的熱量超過了進(jìn)食攝入的熱量，那么才會(huì)起到減肥的作用，所以單純的依靠所針灸是起不到減肥作用的，想減肥的話，還是采用節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥比較理想。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

針灸減肥多久能瘦下來，需要依據(jù)每個(gè)人情況而定。部分患者針灸1-2次后，體重就開始下降；而有的患者針灸5-6次后，體重才開始有變化；少數(shù)患者針灸1-2個(gè)月，體重都沒有任何變化。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

針灸減肥的原理是通過刺激人體穴位，調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)來達(dá)到恢復(fù)人體的陰陽平衡、調(diào)節(jié)臟腑、促進(jìn)機(jī)體的代謝的功能。
一方面，針灸能夠抑制肥胖患者過于旺盛的食欲。另一方面，針灸能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，增加能量和糖分的代謝，促進(jìn)脂肪分解，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。