精 省中醫(yī)郭主任：讓小孩脾胃變強(qiáng)、體質(zhì)改善的美味古方！

脾胃健康對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，可以說(shuō)關(guān)乎到孩子一生的健康與幸福。如何讓孩子不脾虛，增強(qiáng)體質(zhì)，是臨床醫(yī)師與養(yǎng)育小朋友的寶媽們都要掌握的難題。

脾胃如此重要

01 脾胃吸收好為強(qiáng)壯之本

“脾胃為后天之本”，故只有脾胃調(diào)理好了，體質(zhì)增強(qiáng)了，剩下的疾病的小尾巴才能徹底好。因“正氣存內(nèi)，邪不可干”。只有身體體質(zhì)好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才會(huì)好徹底。

02 怎么判斷孩子脾虛

1、頭發(fā)發(fā)黃，面色缺少光澤。

2、容易勞累、容易彎腰駝背等。

3、容易食積。不愛(ài)吃飯，往往吃一點(diǎn)就飽了，也有的孩子表現(xiàn)得很能吃。

4、精神不振，容易膽怯。容易頭昏昏沉沉，頭腦不清醒。

5、舌苔發(fā)白略厚膩。

6、說(shuō)話聲音低微無(wú)力，聲音不夠洪亮。若有咳嗽，多咳而無(wú)力。

7、便秘，大便粘膩，粘馬桶，不容易沖洗干凈。

8、性格略內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話。

9、脾虛日久，容易肌肉松軟，乏力，個(gè)子矮、長(zhǎng)的慢，身體瘦等癥狀表現(xiàn)。

03 脾虛的孩子常常喊累

我觀察到脾虛的孩子非常容易累，動(dòng)輒就喊累。小孩子總讓抱著、疲乏、經(jīng)常躺床上、不想動(dòng)、不愛(ài)動(dòng)、走路和站立等容易彎腰駝背。

我經(jīng)常看到一些小朋友，來(lái)醫(yī)院看病的時(shí)候，根本坐不直，就這樣彎著腰，趴在上面。你讓他好好坐，他卻從來(lái)沒(méi)有好好坐過(guò)，經(jīng)常躺在床上玩兒，有的時(shí)候經(jīng)常自己喊累。

如果是再小的孩子，他會(huì)總想讓你抱著，這都是屬于脾虛的表現(xiàn)。此時(shí)不治療，以后容易生病。因?yàn)槠⑽溉酰瑱C(jī)體的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以后，就會(huì)再次發(fā)病。

正確對(duì)待：有效的進(jìn)補(bǔ)才不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。

強(qiáng)壯離不開(kāi)多吃營(yíng)養(yǎng)品，但身體強(qiáng)壯也不在多吃了多少營(yíng)養(yǎng)品，而在于脾胃強(qiáng)，消化和吸收好。故孩子健康的根本是脾胃強(qiáng)，吸收能力好。脾胃弱，不吸收，即使吃再多東西也無(wú)法吸收，并且吃的多反而會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)而傷脾胃，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

總有很多家長(zhǎng)傻傻認(rèn)為孩子身體弱，就該給孩子多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品，什么補(bǔ)血、補(bǔ)鐵、壯骨品之類。但現(xiàn)實(shí)很骨感，吃下去以后，孩子的身體并沒(méi)有想象中那樣變得強(qiáng)壯了。

比如我曾遇到一小兒，家長(zhǎng)總是給孩子補(bǔ)鈣，然而每次檢查，孩子卻總是缺鈣。什么原因呢？原因就是脾胃弱，吸收能力不足所致。反而因?yàn)槌缘枚啵⑽父訐p傷，導(dǎo)致吸收更少，氣血更加虧虛。

推薦： 八珍糕——千年養(yǎng)生第一糕

八珍糕，一個(gè)經(jīng)典的古代驗(yàn)方。由八味食材熬制而成，它具有健胃消食，補(bǔ)脾祛濕，調(diào)理脾胃虛弱，食欲不振，消化不良，面色萎黃等之效。

整個(gè)方子有陰有陽(yáng)，有升有降，平和不偏，所以被人稱為千年養(yǎng)生第一糕。在浙南地區(qū)，“八珍糕”也是歷史悠久的特色膏方，為百姓所熟悉。據(jù)說(shuō)，上世紀(jì)六七十年代的浙南地區(qū)的嬰幼兒吃不上配方奶粉，人們都是用八珍糕粉來(lái)作嬰兒食品的。

醫(yī)師簡(jiǎn)介：郭強(qiáng)中，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)嗓音專業(yè)委員會(huì)委員，廣東省針灸學(xué)會(huì)針灸與康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)委員，《傷寒論》研究專家，研究生教師。

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