核心提示：針灸減肥是以中醫(yī)針灸學(xué)為指導(dǎo)，運(yùn)用針刺與艾灸刺激人體腧穴的特定部位，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)機(jī)能，達(dá)到輔助減肥的作用。針灸減肥具有療效好、副作用少、不易反彈等特點(diǎn)，操作規(guī)范需要注意灸量、部位、時(shí)間、方法等。

針灸減肥是以中醫(yī)針灸學(xué)為指導(dǎo)，運(yùn)用針刺與艾灸刺激人體腧穴的特定部位，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)機(jī)能，達(dá)到輔助減肥的作用。針灸減肥具有療效好、副作用少、不易反彈等特點(diǎn)，操作規(guī)范需要注意灸量、部位、時(shí)間、方法等。

1、療效好：中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要與痰濕、食積、脾虛等因素密切相關(guān)，病機(jī)總體可分為痰濕型、脾虛型、氣滯型和血瘀型，針灸減肥對(duì)痰濕型肥胖的效果較好。對(duì)于脾虛型肥胖，也就是機(jī)體濕氣過(guò)重造成肥胖，針灸可以通過(guò)健脾利濕，調(diào)節(jié)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到輔助減肥的作用;

2、副作用少：針灸減肥一般通過(guò)毫針刺入人體的穴位，在人體內(nèi)調(diào)整氣血陰陽(yáng)的平衡，也可以達(dá)到輔助減肥的作用。其中脾虛型肥胖的人群，可有食欲不振、腹脹等癥狀，在針灸治療過(guò)程中，通常不會(huì)有明顯的副作用;

3、不易反彈：針灸減肥是一種有創(chuàng)治療，需要在人體留下針刺痕跡，在針灸治療結(jié)束后，通常不能立即停止治療，需要等待一段時(shí)間，以防止治療效果不佳，而出現(xiàn)反彈的情況;

4、適用人群：針灸減肥適用于大多數(shù)肥胖人群，尤其是痰濕型肥胖、脾虛型肥胖的人群。對(duì)于局部脂肪堆積過(guò)多，而且又無(wú)法通過(guò)針灸吸脂進(jìn)行減肥的人群，通常不適宜選擇針灸減肥。

此外，對(duì)于部分由于體質(zhì)虛弱、精神異常、飽腹感等因素引起的肥胖人群，也不適宜選擇針灸減肥。同時(shí)，在選擇針灸減肥前，應(yīng)咨詢專業(yè)的醫(yī)生，判斷自身是否適合針灸減肥，避免盲目進(jìn)行針灸減肥，以免出現(xiàn)其他危害。

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