你是否曾經(jīng)為自己的體重而煩惱？在當(dāng)今社會，肥胖問題已經(jīng)成為一個不容忽視的健康隱患。根據(jù)最新的流行病學(xué)調(diào)查，我國成年居民的超重率已達(dá)34.3%，而肥胖率更是高達(dá)16.4%。這意味著，超過一半的成年人正面臨著超重或肥胖的困擾。而肥胖不僅僅是一個個人健康問題，它還顯著增加了2型糖尿病、心血管疾病和骨關(guān)節(jié)病等慢性疾病的風(fēng)險，給家庭和社會帶來了沉重的醫(yī)療與經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

為了應(yīng)對這一嚴(yán)峻的健康挑戰(zhàn)，7月5日，由北京中西醫(yī)慢病防治促進(jìn)會主辦、九江學(xué)院附屬醫(yī)院承辦的“2025年九江市肥胖聯(lián)盟暨贛北地區(qū)體重管理門診培訓(xùn)班”正式開班。這一活動的目的是提升區(qū)域內(nèi)的體重管理醫(yī)療水平，構(gòu)建科學(xué)規(guī)范的肥胖防治體系。

九江學(xué)院附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科護(hù)士長周素筠表示，此次減肥培訓(xùn)班的意義深遠(yuǎn)。首先，它有助于傳播健康理念，提升大眾的健康意識，糾正常見的減肥誤區(qū)。其次，從疾病預(yù)防的角度來看，它可以降低慢性疾病的風(fēng)險，改善身體機(jī)能。此外，它還可以增強(qiáng)參與者的自信心，促進(jìn)社交互動，進(jìn)一步拓展專業(yè)領(lǐng)域，提升醫(yī)院形象。

這次培訓(xùn)班吸引了來自內(nèi)分泌代謝科、中醫(yī)科、減重外科、營養(yǎng)科等多個領(lǐng)域的權(quán)威專家參會。培訓(xùn)內(nèi)容包括專題學(xué)術(shù)報告、典型病例研討以及多學(xué)科診療（MDT）經(jīng)驗(yàn)分享，系統(tǒng)講解肥胖慢病防治的前沿理論與實(shí)踐技術(shù)。這樣多元化的培訓(xùn)方式，旨在推動建立一個多學(xué)科聯(lián)動的肥胖癥患者管理模式。

值得一提的是，九江學(xué)院附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生陳浩華指出，肥胖問題日益受到重視。我們常用的體重指數(shù)（BMI）是衡量體重與身高比例的重要指標(biāo)。BMI計算公式為：體重（kg）除以身高（m）的平方。如果你的BMI超過24，就需要引起注意。如果在飲食和運(yùn)動的調(diào)整下，仍然難以控制體重，那么尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助是非常必要的。

九江學(xué)院附屬醫(yī)院在這方面已經(jīng)取得了顯著的成果。內(nèi)分泌科主任董俊表示，自2023年7月開設(shè)肥胖門診以來，醫(yī)院已經(jīng)接診了超過4000例肥胖患者，減肥效果顯著。他們采用的干預(yù)模式包括“低碳飲食+運(yùn)動處方+膏脂歸化湯”，這種多維度的干預(yù)方式得到了患者的高度認(rèn)可。

在培訓(xùn)會上，還舉行了贛北地區(qū)體重管理聯(lián)盟的揭牌儀式。董俊主任希望通過此次培訓(xùn)，進(jìn)一步提升贛北地區(qū)體重管理的規(guī)范化水平，為肥胖及相關(guān)慢性病患者提供更優(yōu)質(zhì)、更科學(xué)的健康管理服務(wù)，助力健康中國戰(zhàn)略的實(shí)施。

那么，作為普通人，我們該如何應(yīng)對肥胖危機(jī)呢？首先，我們需要認(rèn)識到健康飲食的重要性。合理的飲食結(jié)構(gòu)、適量的運(yùn)動以及良好的生活習(xí)慣是控制體重的關(guān)鍵。此外，心理健康也不容忽視，良好的心理狀態(tài)能夠有效促進(jìn)減肥過程。

通過參加專業(yè)的體重管理課程，了解科學(xué)的減肥方法，或許能夠幫助我們更好地管理體重?？傊?，肥胖問題不僅關(guān)乎個人健康，更是社會健康的一部分。讓我們共同努力，積極參與到肥胖防治的行動中，為自己和他人的健康而奮斗！

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