● “坐月子”的利與弊

　　“坐月子”之利  產(chǎn)后媽媽“坐月子”是中國的傳統(tǒng)。坐月子期間，新媽媽的營養(yǎng)總是得到全家的特別關(guān)注，因此有助于新媽媽的產(chǎn)后身體恢復。

　　“坐月子”之弊  常常導致媽媽在生完孩子頭一個月里營養(yǎng)過剩，或者因為天天面對大量油膩肥厚的食物大敗胃口。其次，“坐月子”往往只注重第一個月的營養(yǎng)，出了月子也即從第二個月起開始忽視媽媽的營養(yǎng)，導致母乳質(zhì)量明顯下降，不利于寶寶生長。

　　因此，產(chǎn)后媽媽應(yīng)注重在整個哺乳期的科學合理膳食，應(yīng)該持續(xù)均衡地攝取各種營養(yǎng)，這樣才能為寶寶提供營養(yǎng)充分的母乳。

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