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BMI數(shù)值不是越高越好 bmi過高有什么壞處

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月07日 07:49

BMI數(shù)值不是越高越好。研究發(fā)現(xiàn)，身體質(zhì)量指數(shù)過高或過低與由多種疾病因素引起的死亡風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)。體重指數(shù)在21到25之間，人死于癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)最低。

BMI數(shù)值不是越高越好bmi過高有什么壞處

我們發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)死因都與身體質(zhì)量指數(shù)有很大關(guān)系，這強(qiáng)調(diào)了與身高相對(duì)應(yīng)的體重與多種疾病風(fēng)險(xiǎn)之間的相關(guān)性。BMI是衡量肥胖和瘦身的常用指標(biāo)，計(jì)算方法是體重(公斤)除以身高(米)的平方。正常情況下，應(yīng)該是在20-25之間，超過25表示超重，超過30就是肥胖。

研究發(fā)現(xiàn)，BMI在30或更高時(shí)，人死于癌癥.心臟病.呼吸系統(tǒng)疾病.腎病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。男性預(yù)期壽命一般縮短4.2年，女性縮短3.5年。但是，BMI過低也不好，同樣會(huì)增加廣泛的死亡率，包括心血管疾病.呼吸系統(tǒng)疾病和癡呆等等。結(jié)果表明，BMI過低也是一項(xiàng)健康問題。

但是與此同時(shí)，研究小組承認(rèn)，該研究有其局限性，例如，所引用的數(shù)據(jù)樣本中缺少有關(guān)人們?nèi)粘ｏ嬍澈突顒?dòng)的數(shù)據(jù)，有待于進(jìn)一步的研究加以證實(shí)。

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bmi過高有什么壞處

bmi指數(shù)升高，除引起超重、身體肥胖外，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、中風(fēng)等疾病的發(fā)病率亦呈上升趨勢(shì)，超重和肥胖癥是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。BMI每升高2,CAD.腦卒中.缺血性中風(fēng)相對(duì)危險(xiǎn)度分別增加15.4%.6.1%和18.8%。當(dāng)BMI達(dá)到或超過24時(shí)，患有高血壓、糖尿病、冠心病、血脂異常等嚴(yán)重危害健康的疾病的幾率會(huì)顯著增加。

bmi大于多少表示超重

bmi=體重(公斤)除以身高(米)的平方，這是世界衛(wèi)生組織制定的標(biāo)準(zhǔn)，如果身體質(zhì)量指數(shù)超過22.9說(shuō)明肥胖，WHO的標(biāo)準(zhǔn)并不太適合中國(guó)人，所以中國(guó)有一個(gè)參照標(biāo)準(zhǔn)bmi大于24屬于超重，bmi大于28說(shuō)明肥胖。

什么情況下bmi指數(shù)高不需要降低

1.那些肌肉發(fā)達(dá)、明顯高于普通人群的人被誤認(rèn)為是不健康的肥胖癥。

2.水腫患者由于體內(nèi)積液過多，且體重明顯高于正常人，導(dǎo)致BMI偏高。

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