國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，我國6-17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別是11.1%和7.9%，兒童高血壓患病率更已高達14.5%?！靶∨侄铡北壤呒扰c缺少運動有關(guān)，也與不健康的飲食習慣有關(guān)，高鹽、高糖、高脂食品是導致肥胖的重要“元兇”。因此，加強對兒童青少年的飲食管理，刻不容緩，相關(guān)政策的出臺可謂恰逢其時。如近日，由河南省衛(wèi)健委組織制定的《河南省“體重管理年”活動實施方案》印發(fā)并實施。

　　根據(jù)最新一期《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》數(shù)據(jù)顯示，目前中國成人超過1/2的人超重或肥胖，這意味著，按照絕對人口數(shù)來計算，全國超重和肥胖的人數(shù)高居全球第一。中國疾病預防控制中心監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示：目前中國平均肥胖率達12%左右，北京肥胖率高達25.9%，位居全國之首；“二胖”河北肥胖率為22.2%，且女性肥胖率高于男性。

　　肥胖影響的不只是“美麗指數(shù)”，還會增加患病風險。肥胖會導致高血脂、高血壓、糖尿病，會增加心腦血管病變的風險，易導致脂肪肝、加速肝臟衰老，會引起骨關(guān)節(jié)疾病、會使痛風年輕化，超重、肥胖的人還易患13種癌癥，對女性生育有嚴重影響。另外，肥胖還會增加社會衛(wèi)生費用，影響社會經(jīng)濟發(fā)展。

　　別拿減肥不當回事，減肥不能依靠他律，關(guān)鍵在于自我控制——管住嘴、邁開腿。有網(wǎng)友戲稱，自己左手枸杞，右手辣條，剛在朋友圈喊完要減肥，轉(zhuǎn)眼吃喝隨心、運動佛系。這暴露了肥胖或超重已成為困擾人們的問題。雖然“剎不住車”的體重增長，在某些人群中引發(fā)了焦慮，助長了減肥風尚，健身房、減肥營如雨后春筍般涌現(xiàn)。但是，就像不能一口吃個胖子，減肥也是慢功夫，得循序漸進。

　　調(diào)整生活方式才是最佳減肥手段，個體差異也決定了同樣的飲食方式和生活習慣會產(chǎn)生不同的效果，不能簡單地“抄作業(yè)”。只要堅持不懈地努力，就能夠戰(zhàn)勝困難，迎來身心健康的轉(zhuǎn)變。就像電影《熱辣滾燙》里的女主，改變的不只是體重，還有對生活的態(tài)度，讓她變成更好的自己。

　　近期《諷刺與幽默》報將聯(lián)合中國疾控中心、全民健康生活方式行動國家行動辦公室等單位，以“健康體重，一起行動”為主題，舉辦動漫作品征集與展覽活動。通過生動有趣的動漫形式來普及健康體重知識，其倡導的健康生活理念往往更容易讓人們接受并深入人心，也能更好地激發(fā)大家的健康意識。

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