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騎行入門:給自行車新手的12條實用建議第2頁

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月08日 04:37

4. 買一些必要裝備

看起來,騎自行車好像是一個非常昂貴的愛好。確實是這樣的,但是也沒有必須是這樣。我們沒必要像個超凡戰(zhàn)隊成員一樣,一開始就剁手準(zhǔn)備好一柜子的裝備才覺得心里舒坦。

建議新手一開始就要買的裝備有:頭盔、車鎖(如果你需把車停放在公共場所)、車燈、手套、騎行褲(冬天可以是長的緊身褲)、打底衫、騎行服、質(zhì)量較好的防水外套、鎖踏和騎行鞋、帶胎壓表盤的氣筒(放在家里用)、便攜氣筒、便攜工具組。

當(dāng)然,你肯定想要買更多,但以上,是你需要的最基本裝備。(美騎編輯注:按照我們的國情,最基礎(chǔ)的裝備可能首先是頭盔、車燈和手套)

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5. 加入一個騎行俱樂部(即使你現(xiàn)在只能在家騎zwift)

目前的情況,可能很多騎行活動都停掉了,雖然你無法面對面地去獲取當(dāng)?shù)氐暮芏囹T行訊息,好的騎行路線等,但大多數(shù)騎行組織都有很活躍的線上交流群,或一些其他方式從線上分享訊息。他們依然非常歡迎新成員的加入,也會歡迎你加入他們的線上騎行團隊。

在外人眼中,一個騎行俱樂部可能看起來像是一堆嚇人的、包裹在萊卡纖維面料里的、自信滿滿的高冷的騎行專家。但其實,一個好的騎行團隊會非常歡迎新人加入,也會在你遇到任何問題的時候幫助你,不管是在騎車技術(shù)方面,還是機械方面,或是路線方面。

6. 停車前,早解鎖永遠比晚解鎖好

一旦你學(xué)會并第一次成功解鎖,那么在以后的騎車過程中,提前將鎖踏解開,會讓騎行變得容易許多??梢韵扔玫退僭诓莸厣下毩?xí),或在初學(xué)的時候用夾片擋在鎖踏中間,不讓它真的鎖住,這樣可以輔助練習(xí)。

當(dāng)然,在目前的濕潤氣侯下,一定要多加小心,盡量在軟一些的地面練習(xí),直到你可以很熟練地上鎖。

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