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鵪鶉蛋的七種做法 這樣做鵪鶉蛋 營養(yǎng)又美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月08日 14:19

鵪鶉蛋:益氣、補(bǔ)血、潤膚,小孩子也喜歡吃,一口一個。

鹵五香鵪鶉蛋

五香鵪鶉蛋

材料:鵪鶉蛋、干辣椒、桂皮、八角、豆蔻、草果、花椒粒、香葉、鹽、醬油

做法:

1、把鵪鶉蛋洗干凈,涼水放入鍋中煮開;

2、水開后再煮一會兒,把鵪鶉蛋煮加入鹽三勺熟。然后放入所有香料;

3、加入鹽三勺,紅燒醬油;

4、用勺子把鵪鶉蛋的皮敲一下,好讓它們?nèi)胛叮?/p>

5、撈出放在碗里就可以吃了,你會發(fā)現(xiàn)好吃的停不下來。

紅棗桂圓鵪鶉蛋

紅棗桂圓鵪鶉蛋

材料:紅棗、桂圓、鵪鶉蛋、紅糖

做法:

1、材料準(zhǔn)備;

2、鵪鶉蛋煮熟后剝皮備用;

3、紅棗洗凈,桂圓去殼備用;

4、鍋里倒入適量清水放入紅棗和桂圓干燒開小火煮10分鐘;

5、放了剝好皮的鵪鶉蛋煮開后再煮5~6分鐘;

6、最后倒入紅糖,煮至紅糖溶化即可。

口蘑鵪鶉蛋燒肉

口蘑鵪鶉蛋燒肉

材料:五花肉、鵪鶉蛋、口蘑、八角、紅辣椒、桂皮、冰糖、姜、大蔥、生抽、紅燒汁、鹽、胡椒粉

做法:

1、鵪鶉蛋冷水下鍋,鍋中放入少量的鹽,大火煮開后再煮上五分鐘;

2、撈出以后直接放入冷水中泡上一會兒,這樣能很容易的去殼了;

3、五花肉放入冷水中,加入幾片姜,蔥段和料酒一起煮;

4、煮出其中的血沫后撈出備用;

5、鍋中放入少量的油,下入焯過水的五花肉;

6、小火煸炒,將其中部分油脂煸炒出來且表面微微發(fā)黃時,再加入八角,干辣椒,桂皮,姜片和蔥段一起煸炒;

7、翻炒幾下后加入適量的料酒,紅燒汁和冰糖;

8、加入剛才焯過肉并撇去浮沫的水一起煮上十分鐘;

9、加入口蘑和鵪鶉蛋一起煮上十分鐘;

10、加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味,大火收汁即可。

糖醋虎皮鵪鶉蛋

糖醋鵪鶉蛋

材料:鵪鶉蛋、冰糖、油、料酒、白糖、生抽、醋、熟白芝麻

做法:

1、鵪鶉蛋洗凈,放入冷水鍋中煮,再放一小勺鹽,水開后,煮4一5分鐘就熟了;

2、撈出迅速放入冷水中浸泡涼透后剝殼,用廚房紙吸干水分;

3、鍋中放油燒至5一6成熱,倒入鵪鶉蛋炸制;

4、把鵪鶉蛋炸成金黃色虎皮狀撈出;

5、鍋中留一點點油,放入冰糖,用小火加熱,熬至冰糖變深色,大泡變小泡;

6、迅速把鵪鶉蛋放入,翻炒至均勻上色;

7、放入一勺子料酒,一勺子白糖,一勺半生抽,二勺半陳醋,用鏟子翻炒均勻;

8、再加入半碗開水,蓋上鍋蓋中火燜5分鐘,期間要翻動一下,燜好后,汁剩一半,開大火收汁,收汁的程度根據(jù)個人的喜好,然后裝盤撒熟芝麻。

絲瓜毛豆鵪鶉蛋

絲瓜毛豆鵪鶉蛋

材料:絲瓜、毛豆、鵪鶉蛋、大蒜頭、鹽、淀粉

做法:

1、材料準(zhǔn)備,毛豆剝好;鵪鶉蛋煮熟后剝殼,然后用清水沖一下,去掉蛋上的細(xì)殼渣;絲瓜去皮切滾刀塊;蒜頭切片;

2、鍋內(nèi)油燒熱,倒入蒜片炒出香味;

3、下入絲瓜和毛豆翻炒2分鐘,絲瓜和毛豆炒熟一點比較好;

4、下入鵪鶉蛋,加適量,煮開;

5、將淀粉和鹽加適量水溶合,倒入鍋中勾芡就可以起鍋了。

紅燒象眼丸子

紅燒象眼丸子

材料:豬肉餡、鵪鶉蛋、蓮藕、饅頭、油、香油、鹽、醬油、料酒、味精、五香粉、淀粉、姜

做法:

1、準(zhǔn)備好所以食材;

2、肉餡里加入醬油料酒姜碎五香粉鹽淀粉香油雞精。順著一個方向攪拌均勻,用手摔打至粘稠;

3、鵪鶉蛋用水煮熟,剝殼備用;

4、饅頭切塊用冷水泡透成面糊;

5、把蓮藕洗凈去皮,剁碎,加入攪打好的肉餡中攪拌均勻;

6、把饅頭糊擠干水分,放進(jìn)打好的肉餡里,攪拌均勻成粘稠狀;

7、取一勺肉餡,在手上按扁,把鵪鶉蛋放在按扁的肉餅上,輕輕包起來,滾圓;

8、都做好后,下到油鍋里炸至表面金黃后撈出;

9、把蔥切段,姜切絲,準(zhǔn)備一粒八角備用;

10、鍋中留底油,爆香大料。下入蔥姜炒香;

11、加入清水醬油糖鹽燒開,放入炸好的丸子,湯汁燒開后關(guān)小火,燉至湯汁收干濃縮即可。

鵪鶉蛋燒排骨

鵪鶉蛋燒排骨

材料:鵪鶉蛋、肋排、八角、桂皮、姜、蒜、糯米酒、老抽、鹽、雞精

做法:

1、排骨洗凈,入鍋中焯水;

2、焯好水后,出鍋洗凈;

3、炒鍋放1大勺食用油,燒至五成熱,下排骨爆炒;

4、爆至表面微焦,下料酒炒勻后,放八角、桂皮、姜和蒜,炒香;

5、再放老抽,炒勻,加水沒過排骨1厘米;

6、燒排骨時,將鵪鶉蛋煮熟剝殼,另起一鍋,下2小碗食用油(大概500毫升),燒至溫?zé)幔蛮g鶉蛋炸;

7、炸至表面金黃起虎皮即可出鍋;

8、排骨燒了20分鐘左右,就可以放入炸好的鵪鶉蛋了;

9、繼續(xù)燒20分鐘,湯汁濃稠轉(zhuǎn)大火收汁,將水分收干即可。

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