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蜂蜜跟白醋怎么調(diào)怎么喝能最快的達(dá)到減肥

會員53483104女15已回復(fù)

不喜歡自己的啤酒肚、請問怎么調(diào)怎么喝什么時候喝最好呢、 曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過減肥藥不成功很后悔、

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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岳亞慶江蘇省蘇北人民醫(yī)院其他三級甲等

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健康指導(dǎo)：您好，蜂蜜和醋最好按照一比四或者一比三的比例調(diào)和，因為醋要選擇白醋，而白醋的酸度很高，這個蜂蜜的比例也是可以適量增加的，二者調(diào)勻然后可以在您每天的午飯或者晚餐之后20分鐘左右服用；如果您腸胃不好的話，可以適量用溫水調(diào)和。

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趙津京護(hù)士鞍山市社會福利院皮膚科

擅長：蕁麻疹 濕疹 帶狀皰疹尖銳濕疣

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問題分析：你好，根據(jù)你描述的這種情況來看身體雖然肥胖過度，但是不要和一些白醋因為對于身體會造成一些傷害的可以正確的方法減肥。
意見建議：給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐的同時也可以通過局部的一些針灸，并且日常生活中盡量的增加一些運動量也都有一定的調(diào)整作用。

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喝蜂蜜跟白醋應(yīng)該蜂蜜跟白醋放到一起，經(jīng)常飲用，慢慢的是能夠達(dá)到減肥的效果的，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用。在早餐前20分鐘空腹喝和在中餐和晚餐后立刻喝。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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蜂蜜加白醋可以在每天早飯前半個小時空腹喝，可以用一匙蜂蜜和四匙白醋調(diào)勻，加熱水來喝，也可以在午餐或者晚餐吃過之后喝，在喝了大概三十天左右，就會有體重下降的效果。在挑選白醋的時候一定要用高粱，大豆，大米等食材加工的白醋。

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蜂蜜可以潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動，排出消化殘余，白醋可以有效促進(jìn)消化，改善新陳代謝，二者合起來可以幫助身體進(jìn)行燃脂。但是要注意，白醋喝下去會有一些灼燒的感覺，胃潰瘍或者是胃酸過多不宜飲用；白醋不含化學(xué)成分的，由大米、高粱、黃豆等加工而成；不可過量飲用，在特殊時期比如經(jīng)期前后、孕期等不宜飲用；可選擇在餐后、睡前飲用。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

蜂蜜和白醋，每天適當(dāng)?shù)姆檬强梢云鸬綔p肥的作用。沖調(diào)蜂蜜水的時候可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c白醋，可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助排出宿便。

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適量的喝一些白醋確實有一定的減肥作用。因為白醋可以增加胃腸道內(nèi)酸性的濃度，能夠加速身體內(nèi)消化液的分泌，從而起到輔助減肥的作用?？梢栽诎状字屑尤脒m量的冰糖進(jìn)行飲用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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白醋和蜂蜜可以起到減肥的作用，白醋加蜂蜜的比例一般為1:4，食用時間在飯后喝，利于食物消化與吸收。蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖而組成的，這種物質(zhì)可以被人體直接吸收。白醋具有改善人體新陳代謝的作用，可加速腸道蠕動，防止脂肪堆積，起到減肥的效果。平時多注意飲食搭配，每餐七分飽，吃飯時細(xì)嚼慢咽，每天要適當(dāng)?shù)倪\動。

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