如今許多減肥方法層出不窮，很多愛美的女生不知道該選擇哪種方法，現(xiàn)在我給大件推薦了一種減肥法:蜂蜜白醋減肥，蜂蜜、白醋、白醋，可以加速人體的新陳代謝，增加胃腸的蠕動(dòng)，還有治療便秘的功效，白醋也有燃脂的作用，從而達(dá)到減肥的目的。

白醋和蜂蜜的比例是1:4，至于具體多少是固定不變的，因?yàn)榘状缀头涿鄣奈兜篮懿缓?，有一種很刺鼻的味道，那么具體用量可以用1:4的混合液體加水，直到可以接受。

許多人用這個(gè)減肥方法后，會(huì)感到肚子里有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己先試一下，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過量的白醋會(huì)導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!其它無副作用。

一直不滿意自己的身材，一直在減肥，無意間聽說蜂蜜加白醋喝三天不吃別的就能減十多斤。一見十多斤就有勁兒了，怎么也得試試。所以去超市買白米醋，蜂蜜一直都有喝的不用買，開始三天節(jié)食了。每日早餐前20分鐘，午餐及晚餐后立即飲用。

任何健康的減肥方法都不能立即見效，要通過長期堅(jiān)持才能達(dá)到瘦身的效果，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以每天的服用量要按照自己的體質(zhì)和生活習(xí)慣來指定，不要為了達(dá)到效果而過量。

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