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喝白醋加蜂蜜能減肥嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 08:26

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級甲等臨床營養(yǎng)科

喝白醋加蜂蜜減肥有一定作用，包括促進代謝、增加飽腹感等。但也需注意相關(guān)事項，如白醋和蜂蜜的選擇、飲用時間等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.促進代謝：白醋能促進消化，加快新陳代謝，有助于消耗熱量。
2.增加飽腹感：蜂蜜可提供一定能量，減少其他食物攝入。
3.白醋選擇：宜選經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工的，避免含化學(xué)品的。
4.飲用時間：早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。
5.比例調(diào)整：可根據(jù)個人需求調(diào)整白醋與蜂蜜比例，注重美容可多些蜂蜜。
喝白醋加蜂蜜減肥效果因人而異，且不能完全依賴，還需結(jié)合健康飲食和適量運動。

2013-12-14 21:22

就醫(yī)問藥

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