今年全民健康生活方式月的宣傳主題是：“三減三健” 健康相伴?！叭郎p三健”意為減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼，其中，“三減”聚焦于倡導(dǎo)口味清淡，“三健”聚焦于全生命周期關(guān)注?！皽p油減鹽減糖”的健康理念內(nèi)容簡潔易懂，尤其對糖尿病患者來說，飲食規(guī)律、口味清淡是必要的生活準(zhǔn)則，學(xué)習(xí)“三減三健”的健康生活方式很有必要。

　　為提高轄區(qū)居民的健康意識和健康飲食理念，蚌埠市蚌山區(qū)青年街道南山社區(qū)將疫情中總結(jié)出的科學(xué)合理飲食建議和注意事項總結(jié)出來，舉辦講座組織轄區(qū)居民共同學(xué)習(xí)。講座由計生專干胡睿向居民朋友們講解健康素養(yǎng)基本知識與技能，引導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的健康行為，向居民宣傳健康生活理念,并倡導(dǎo)居民在日常生活中做到“減鹽、減油、減糖”，適度、適量、經(jīng)常性的體育鍛煉、保持健康口腔、健康體重、健康骨骼，養(yǎng)成“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”的健康生活方式，知行合一，切實提高自身身體素養(yǎng)。呼吁居民從自己做起，從現(xiàn)在做起，改變不良生活習(xí)慣，踐行健康生活方式。

　　通過此次活動的開展，加強(qiáng)了居民的健康管理，普及了合理膳食、科學(xué)運動、控?zé)熛蘧?、心理健康、“三減三健”等健康知識，從而促進(jìn)全民健康生活方式的養(yǎng)成。（梁夢柔安徽經(jīng)濟(jì)報融媒體記者李世龍）

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